它長得丑，卻是油脂的「剋星」，每天喝一點，腹部贅肉悄悄不見了！

夏天又是暴飲暴食的季節啊，但是大飽口福之後,你會發現自己身上的肉又多了很多，下來該苦惱怎麼減肥了，那麼如何減肥呢？就六個字，那就是「管住嘴，邁開腿」，其實就是少吃多運動。都知道瘦身期間吃一些蔬菜水果有利於減肥，它們本身不含脂肪，含有豐富的維生素和膳食纖維，既能增強飽腹感，又有益於腸胃消化和營養的吸收。今天給大家介紹的這種食材，雖然長得丑，卻是油脂的「剋星」，每天喝一點，腹部贅肉悄悄不見了！

這種長得丑的食物是辣木籽，它是丑，卻是天然的減肥藥物，有著「減肥聖葯」之稱，辣木籽是辣木樹的種子。很多人沒有聽過，因為辣木樹生長在熱帶地區，印度，非洲，在國內的主要產地是雲南和台灣。辣木籽之中有很豐富的白氨酸和高蛋白等，它可減去身體中的脂肪含量，比如其中的高鈣元素就是一個很重要的減肥條件，每天喝一點，腹部贅肉悄悄不見了！

辣木籽當中的膳食纖維，是腸胃最好的「清潔工」。當食用過多的油膩或辛辣食物後，易出現便秘現象，也可以吃上2-3粒的辣木籽，辣木籽長相很怪異，一點也不規矩，長得有菱有角的，除了有減肥的功效，還用於化妝美容行業，還能軟化表皮細胞，讓皮膚變得柔滑細嫩，辣木籽在西方早已盛行的傳統滋補品漸漸進入人們的視線，隨著人們對辣木籽的功效與作用深入了解，目前，辣木籽已成為保健滋補市場上最為火熱的健康食品之一。

剛開始在吃辣木籽的時候，會有一些小小的苦味，然後是回甜，等到再吃第二顆的時候，開始的苦味就會小很多。每天早中晚飯後各吃3-4粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，堅持泡水吃，有很好的瘦身效果。它長得丑，卻是油脂的「剋星」，每天喝一點，腹部贅肉悄悄不見了！

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