同樣是健身，為什麼歐美肌肉男的「塊頭」，要比國內健身者大很多

如今越來越多的人都都意識到，擁有一個健康的身體有多重要，於是健身這項運動現在可以說是風靡全球。平時我們可以注意到，大街小巷的健身房如雨後春筍般冒了出來，身邊健身的朋友也在不斷地增加。有些人是為了增強體質，更多的人則是受到了歐美肌肉男的影響，希望也能擁有像他們一樣健碩的體型，提升個人魅力。

不少人在練完之後，增肌的效果還是跟明顯的，但是在怎麼練也沒辦法做到像「巨石強森」那山一樣的完美體型，這讓很多健身的朋友都感到困惑，為什麼身高差不多的歐美男人在健身後就比我們的塊頭要大那麼多呢？比例也更好看，難道是因為歐美健身起步比中國早嗎？答案並非這麼簡單。

1.基因的差異

這是最主要的原因，大家都知道亞洲人和歐美人的基因有著很大的不同，不僅體現在頭髮、膚色和眼睛上，骨骼和肌肉的差別也是很明顯的。身高普遍很高，塊頭也比較寬大，這讓他們成了健身的「好胚子」，只要稍加鍛煉，效果就非常明顯，練出來的體型也很好看，這可能就是所謂的「天賦」吧。

2.飲食的差異

其次就是飲食的差異了，相比於我們鍾愛於清淡的小米粥和蔬菜，歐美人則更喜歡吃肉。牛肉就是他們的主食之一，雞肉、魚肉也更是少不了，這些對於健身增肌來說無疑是更有利的。同時，在歐美人長期繁衍的過程中，喜歡吃肉的飲食習慣也成了他們塊頭大的一個重要因素。

3.審美的差異

比起歐美的肌肉猛男，國內的女人們大多數都是喜歡「小鮮肉和小奶狗」，有的甚至還覺得肌肉太多很噁心，而歐美則是更加追求肌肉和力量的美感。所以國內很多男人在健身的時候會有意剋制自己的肌肉發展，如果練得太大反而會遭到女性的「嫌棄」，畢竟很大一部分人都是為了靠健身增肌來吸引女性的注意，健身過頭就會起到反作用。

看到這裡，相信大家終於明白為什麼同樣是健身，歐美肌肉男的塊頭要比國內健身者大這麼多了。大家喜歡大塊頭的肌肉男嗎？

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