女人懷孕後，千萬別碰這3種食物，最後一種很多孕媽都還在吃

隨著社會的發展，美食也是越來越多，各種各樣的美食充斥在人們的生活中，很多的食物雖然很美味，但卻是極其不健康的，一定要少吃，特別是孕婦，為了寶寶的健康發育，盡量做到不吃，因為寶寶的營養都是從母體攝入，孕婦吃的食物會直接影響到肚子里的寶寶，所以，孕婦應該多吃健康的食物，形成好的飲食習慣，保持孕期的營養均衡。女人懷孕之後，這3種食物千萬別碰，不然可能會影響寶寶的健康成長。

第一種：隔夜的菜

現在很多年輕人不喜歡做飯，覺得做飯太麻煩，於是就會一次性多做一點，然後吃剩下的放在冰箱，等到第二天再去吃，這些菜就變成了隔夜菜，隔夜菜會產生大量的細菌，這些細菌如果一旦進入腸道，會導致腸道相關疾病的出現。另外需要注意的是，隔夜菜也會含有大量的亞硝酸鹽，如果孕婦長期吃隔夜菜，這會給寶寶造成很大的傷害。

第二種：馬齒莧

相信大家對於馬齒莧應該不陌生，馬齒莧的營養價值豐富，它既是一種食物，同時也是一種藥材，特別是在夏季，能夠起到清熱消火的作用，還有消炎的作用。儘管馬齒莧的效果很多，但是孕婦千萬別吃，因為馬齒莧會造成子宮的收縮，如果收縮嚴重的話就會導致孕婦流產，因此，孕婦一定要注意。

第三種：燒烤食物

燒烤是人們最愛的美食之一，特別是在夏天，一邊吃著燒烤，一邊和朋友聊天，這已經成為一種潮流，孕婦盡量不要吃燒烤。有研究顯示，一個烤雞腿的毒性相當於吸3包煙，如果女性長期吃燒烤，很容易患乳腺癌和卵巢癌。很多時候，燒烤中的肉類如果沒有熟透，那麼就會含有寄生蟲，孕婦吃後就會損害胎兒的健康。

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