寶寶從小要獨立，但這件事爸媽一定要幫他做到 6 歲

很多家長想要從小培養寶寶的獨立性，希望他能學會自己吃飯、睡覺、收拾玩具……

確實，能獨立完成一件事，對寶寶來說是很大的進步。但有一件事情，父母必須幫孩子做到 6 歲，那就是：

刷 牙

從長出第一顆乳牙，到 6～12 歲完成乳牙、恆牙的替換，寶寶乳牙的「服務年限」長達 6～10 年。

如果在這期間不好好護理乳牙，發生了蛀牙，不僅會痛、影響進食，更有可能影響後繼恆牙發育。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

可是，寶寶哪懂那麼多道理，愛糖果、不愛刷牙是他們的共性，而且寶寶還在緩慢發育中，很多精細動作不能完全做好。

所以，做好寶寶口腔清潔，家長的協助是絕對離不開的。

美國兒童牙科學會也曾多次強調：直到寶寶 6 歲左右，口腔清潔都需要家長參與和幫助。

0～6 個月

什麼，半歲前連個牙齒的影子都看不到呢，沒長牙就要刷「牙」？！

沒錯，口腔衛生不僅僅是牙齒要乾淨，牙齦等口腔黏膜同樣有衛生要求。所以不管有牙沒牙，保持口腔衛生是從寶寶一出生開始就應該做好的。

牙齒還沒長出來的寶寶，家長可以用軟布擦拭牙齦、頰部、上齶、舌苔……

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另外，經常給寶寶擦拭口腔的家長，也更容易發現一些異常情況。

比如，在寶寶嘴巴里看到一些白色的點點，孩子有時候還會哭鬧不安、不想吃東西，這時候就要懷疑得了口腔念珠菌病（發生在幼兒身上的也叫「鵝口瘡」、「雪口」等）。

如果發生了這種情況，就要帶寶寶去口腔科看牙醫，一般會讓用小蘇打水清潔口腔。

6 個月～3 歲

6～12 個月左右，寶寶會萌出第一顆乳牙——通常是下門牙，這時候就要開始使用牙膏刷牙齒了。

建議家長幫助孩子每天至少 2 次刷牙，而且推薦使用含氟牙膏，用量約為「 1 粒米」的大小。

幼兒刷牙確實挺困難，在這裡推薦給年輕寶爸寶媽一種比較流行的刷牙方法——「膝蓋對膝蓋技術」。

「膝蓋對膝蓋技術」

爸爸媽媽面對面坐下，膝蓋觸碰或輕微互鎖，讓寶寶平躺在兩人膝蓋上。

媽媽用上臂輕輕縛住寶寶的腿，雙手輕輕握住寶寶的手，爸爸就可以幫寶寶刷牙啦～

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

3～6 歲

寶寶慢慢長大，已經開始能自己刷牙，家長可以側重教孩子正確的刷牙方法，然後在孩子刷完牙後進行檢查。

這時候，使用含氟牙膏刷牙依然是防蛀牙最重要的措施，用量可以增加到「 1 粒豌豆」大小。

除了牙膏選擇有要求，更重要的是學會正確的刷牙方法——「改良巴氏刷牙法」。

1. 牙刷毛斜 45 度插入牙齒和牙齦的交界面，上牙刷毛衝上，下牙刷毛衝下； 力度適中，輕壓牙齒。

2. 2～3 顆牙齒為一組，水平小幅度顫動（注意最後有一個撇的動作）。

3. 牙齒朝里的部分比較難刷到，可以把牙刷豎起來刷。

4. 牙齒的咬合面有很多凹槽，更容易「藏污納垢」，刷牙的時候一定要刷到。

除正確刷牙外，還要注意牙齒縫隙間的清潔，比如，寶寶長牙後就可以用牙線來清潔牙齒鄰面。

擔心含氟牙膏中毒？沒必要

含氟牙膏的防齲作用是牙醫公認的，不管是成年人還是小孩子，只要有牙齒，都推薦使用含氟牙膏刷牙。

不含氟的牙膏只能算「刷著玩」，根本不算真的刷牙，對牙齒的保護作用很低。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

一些家長擔憂所謂的「氟中毒」，可以理解，但其實是沒必要。

研究表明，每千克體重每天攝入氟元素超過 5 mg 才是「可能中毒劑量」。假設一個 20 kg 左右的兒童，一天吞下 200 g 以上牙膏（好幾支牙膏）才可能出現氟中毒。

所以，再一次敲黑板：兒童也應該用含氟牙膏刷牙，這樣可以有效防止寶寶蛀牙的發生。

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今天為大家推薦一款含氟牙膏——elmex 專效防蛀兒童牙膏，適用於 0～6 歲的寶寶。

elmex 是源自瑞士的國民品牌，幾乎家家都有，堪稱「陪著瑞士人長大的牙膏」。

也因秉承「一生只做好一件事」的瑞士精神，elmex在口腔護理領域擁有不錯的專業口碑，業內許多專業牙醫也在推薦它。

為什麼這麼受歡迎呢？我們來看看它的獨特之處：

1. 特含「奧拉氟」成分，有效預防寶寶蛀牙

elmex牙膏中特含「奧拉氟」成分，具有表面活性，讓氟化鈣更好地附著在寶寶無法均勻刷到的牙齒表面與隙縫，強健琺琅質，幫助寶寶預防齲齒問題。

同時在使用過程中，還能幫助寶寶乳牙再礦化，對抗齲齒的礦物流失。

2. 白色的膏體，沒有著色劑，成分簡單安全

3. 低泡溫和設計，不辣口

細膩輕柔的泡沫，溫柔清潔寶寶的小萌牙，一點也不刺激。

老編輯們集體嘗了幾口，不辣口，香味也很淡。

網上一搜，媽媽們最多的反饋也是「泡沫細膩」、「孩子喜歡」。

丁媽媽媽專屬福利

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別急，好東西，丁香媽媽當然會為大家爭取好福利！即日起，上天貓超市下單購買 elmex 專效防蛀兒童牙膏：

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