上火多喝羅漢果，羅漢果的功效不僅只是降火，這些好處你也要知道！

羅漢果應該大家都有聽說過，尤其是對於一些比較注重日常生活中養生的朋友來說，這種羅漢果用來泡茶喝，是非常不錯的。當然用這種羅漢果泡茶喝，所需要注意的一些問題也是比較多的。

羅漢果有什麼功效

第一，羅漢果養生茶有一個非常不錯的止咳的作用。相關科學研究發現，羅漢果中含有非常豐富的D-甘露醇物質，這種物質是有著一個比較好的止咳作用的。對於一些因為感冒咳嗽不止的朋友來說，羅漢果養生茶確實是個不錯的選擇。

第二，羅漢果養生茶還有一個非常不錯的清理腸道的作用。通過這種羅漢果養生茶的飲用，可以比較有效地保健人的腸道功能，促進腸道的蠕動，從而有效地清理腸道。對一些腸胃不太好或者有著長期便秘情況的朋友來說，這種羅漢果養生茶也能夠幫助到。

用羅漢果泡茶喝要注意什麼

第一，用羅漢果泡茶喝，要注意一個水溫的問題。一般來講，用60℃到70℃左右的水來泡這種羅漢果是比較合適的，不會很大程度的損傷這種羅漢果所具備的一些營養物質，從而取得一個更好的養生效果。

第二，喝這種羅漢果養生茶還要注意一個飲用的量的問題。因為這種羅漢果對於人的腸道清理功能是比較強大的，為了避免引起一些腹瀉的情況，每次飲用的量是不宜太多的，尤其是對於那些腸胃本身就比較虛弱的朋友來說。

羅漢果能預防哪些疾病

羅漢果養生茶確實能夠幫助人們預防一些人體疾病。主要能夠預防的一些疾病還是一些肺部疾病和一些腸道疾病，畢竟這種羅漢果養生茶的主要的養生效果體現就在這兩個部位。

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