女人手腳冰涼？不要慌，多吃以下食物，暖宮驅寒，補氣血！

女人手腳冰涼？不要慌，多吃以下食物，暖宮驅寒，補氣血，快來看看吧。

艾葉

艾葉，大家應該都不陌生吧，對於女人來說是好東西，艾葉有暖宮治痛經的效果。女性體質偏寒，發生痛經的大部分原因是因為宮寒，所以艾葉就有驅寒的效果。艾葉有治療月經不調的效果。這是因為艾葉具有溫經止血的功能，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。因此，艾葉對於女性的健康有著很大的作用。

龍眼

龍眼也就是我們所說的桂圓，是很受大家喜歡的一種水果，多飲龍眼茶，可改善精神力量，改善虛寒體質。女性需要補充血氣，常吃龍眼的女士，臉色會紅潤飽滿。龍眼具有鎮靜神經、滋養心臟、補血健脾的功效，非常適合長期失眠的女性。睡眠質量不好的朋友可以吃一些龍眼。

生薑

生薑對於我們來說是一種調味品，其實啊，它的作用是很大的，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。因此，生薑對於女性健康是很有好處的。

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