雷阿倫三部曲最後一部：我眼中的教練與球員（里弗斯&詹姆斯）

運動 08-14

前兩篇文章介紹了雷阿倫的生平和分享我的感想，最後一篇文章補充雷阿倫對於自己教練和隊友的看法，教練包括雄鹿時期的喬治.卡爾、凱爾特人的里弗斯，和熱火的斯波爾斯特拉；球員包括艾弗森、文貝克、加內特、隆多、皮爾斯、詹姆斯和喬丹。

我覺得NBA球員跟與上班族無他，不能選擇自己的老闆和同事（超級球星、技藝高超的員工除外），更慘的是，隨時有被交易的風險。我們可以做的事情，就是效法雷阿倫自我要求的態度，維持穩定的表現，隨時精進自己，不管有沒有跳槽的打算。另外，雷阿倫不見得跟每位教練或隊友都處得來，但都可以從他們身上看到優點，或者學到東西，上班族也一樣，不喜歡同事也要試著相處，並且學習別人比自己做得更好的地方。

Part 1：關於教練

/喬治卡爾/

雷阿倫從卡爾身上學到的：

1、跟以往的教練相比，卡爾是第一位把所有球員都融入進攻體系的人，包括板凳選手，讓每個人整場比賽都要全神貫注，隨時會被叫上場。卡爾曾告訴球員，當他們的號碼被自己念到時，並不是代表要得分，而是要替戰術盡一份心力。

2、卡爾教會雷阿倫如何提升自己的視野，在觀看錄像帶時明確指出哪邊有待改進，許多教練光是請球員反覆看影片好幾個小時，並沒有幫忙修正錯誤。另外，卡爾也會請籃球界的專家來指導球員。

3、雷阿倫還從卡爾身上學到不要急著證明自己而倉促出手，在 2010 年對上湖人隊的冠軍賽，由於第二戰攻下 32 分，菲爾傑克遜下令第三戰要守死雷阿倫，他想起卡爾說過的話，假裝跳投再切入，或者把球傳給隊友，破壞湖人隊設定好的戰術。

4、有一次卡爾不高興雷阿倫在練習時跟薩姆·卡塞爾有說有笑，認為最好的球員應該要更嚴肅，當其他隊友的榜樣，雷阿倫覺得自己在練球時帶著微笑，是因為無論比賽表現好壞，能以最愛的事情為職業是一件開心的事情，而且只要努力練習，有沒有帶著怒氣並沒有差別，更何況生氣還可能影響打球的節奏。然而當雷阿倫來到超音速隊之後，他才明白卡爾是正確的，如果球隊的領袖太愛開玩笑，隊友難免感覺他沒有認真看待打球這件事，畢竟身為一個領導者，一舉一動，一言一行，都會被放大檢視。

雷阿倫對卡爾有意見的地方：

1、卡爾覺得雷阿倫花了太多心思想要表現地很酷，雷阿倫則認為人們常說自己的上籃動作很優雅，其實是他不願意浪費太多的力氣，想把體力保留到第四節。

2、卡爾也不允許助理教練接受雷阿倫的邀約去打高爾夫球，雖然雷阿倫覺得這跟球隊戰績沒什麼關係。

3、卡爾曾跟雷阿倫說：「有時候，你可不可以當一個什麼都不想的籃球員就好? (dumb basketball player)」雷阿倫的看法是好的教練會希望聰明的球員多發問，避免球場上突髮狀況的發生。

4、雷阿倫曾跟朋友逛街買鞋子時遇到卡爾，當朋友們主動打招呼，卡爾冷漠地回了一句：「你們為什麼跟這種人混在一起？看看他昨晚的高中籃球員表現！」事實上雷阿倫得了 35 分，19 投 14 中。

5、雷阿倫可以接受卡爾跟他套好，在練習時故意斥責他，讓隊友們知道教練一視同仁，但無法接受卡爾在背後說他壞話，尤其是不實的評論，例如故意缺席練習，實際原因卻是腳傷。另外，他不知道為什麼會逐漸跟卡爾交惡，最早時卡爾曾邀請他去打高爾夫球，還一起吃過幾次飯。雷阿倫想到原因可能是卡爾忌妒他和老闆的良好關係，或者卡爾一向和球星不合，除了佩頓之外。假如能夠重來的話，雷阿倫想再試一次跟卡爾溝通，說自己的職責是幫球隊贏球，有任何想法可以當面談，而不是與媒體說些不合適的話。

/里弗斯/

雷阿倫佩服里弗斯的地方：

1、是雷阿倫遇到第一位把防守當成第一優先的教練，哲學為防守贏得總冠軍。

2、很體恤老將，會多給他們一點休息時間，省下體力用在關鍵比賽上。例如打完背靠背的比賽，休息一天就要打下一場，那麼休息日可以不用參加練習，下一場比賽當天也可以缺席投籃訓練。

3、里弗斯會邀請睡眠專家，監控和幫助球員獲得充分睡眠，凱爾特人是雷阿倫唯一沒看過隊友在練球時打哈欠的球隊。

4、把球員當成人而非高中生看待，詢問大家何時想練球，而非硬性規定幾點要練球、投籃訓練和搭車。

5、很擅長激勵人心，雷阿倫入隊的第一個賽季開打前，里弗斯邀請他和KG以及皮爾斯到家裡，一同坐上一台水陸兩棲的鴨子船，跟波士頓紅襪隊奪冠遊行時的交通工具一樣。先繞行到附近區域再開到水中，然後說：「這就是我們在賽季結束要做的事情，先讓你們感受一下。」當順利奪冠之後，雷阿倫重新跟全隊登上鴨子船，體會美夢成真的感覺。他認為教練很懂得在「認真」和「玩樂」之間取得平衡，讓球員偶爾找回赤子之心，放鬆過後能更專註比賽。像連敗之后里弗斯會取消練習，帶球員去看場電影或安排其他活動，不像大多數教練會斥責球員不配休息，明天要提早一小時開始練習。

6、里弗斯曾在季後賽請大家觀看」Battle at Kruger」影片，是獅子群、水牛群和鱷魚群互相爭鬥的紀錄片，讓球員知道單打獨鬥完全沒有獲勝的機會，唯有團結才是生存之道。

7、里弗斯跟球員介紹過曼德拉的Ubuntu 概念—「要成為最棒的你，周圍的每個人也必須努力變成最棒的自己。」整個賽季過程中，上場之前球員們會圍成一個圓圈，一起把手舉起來，自我勉勵要為彼此而戰，異口同聲地說：「UBbuntu，當我們兄弟最堅強的守護者！」

8、在 2009-2010賽季，球隊經歷八戰六敗的低潮，好不容易在湖人隊主場獲勝後，里弗斯跟每位球員要了一百美金，說要等到六月份跟湖人爭冠時再還給大家。所有球員、教練團成員和球隊經理都乖乖給錢，接著放到一個信封內，藏在某個天花板里，決賽的對手果然是湖人隊。

/斯波爾斯特拉/

雷阿倫只有簡短提到一件關於斯波爾斯特拉的事：

凱爾特人的投籃練習通常為 40 到 45 分鐘，但熱火隊是兩小時，對雷阿倫這種老將來說很吃不消，他認同練球的必要性，可是有充分的休息也很重要，像雷阿倫習慣練完球再回家睡到快中午。他個人的猜測是斯波爾斯特拉沒當過球員，不像由球員轉任教練的里弗斯那麼善解人意。

很有趣的是雷阿倫曾跟詹姆斯抱怨，為什麼沒告訴他練球時間這麼長，詹姆斯說：「我很想跟你說，不過我辦不到，實在太想跟你當隊友了！說了你可能就不來了」

機智如詹

Part 2：關於球員

/艾弗森/

1、當美國代表隊奪得世界大學籃球比賽金牌之後，艾弗森跟所有成員說要徹夜狂歡到早上，任何人不參加就要被作弄，結果自己先睡著。

雷阿倫慫恿大家一起惡作劇，把花生醬和洗髮水塗在艾弗森臉上和手上。驚醒的艾弗森隨即展開報復，找到雷阿倫時，兩個人在地上扭打，還朝雷阿倫丟滅火器，幸好他及時閃開沒有受傷。艾弗森最後跟雷阿倫放話，一定會找到機會報仇，從此兩個人每次在場上相遇，拚鬥都格外激烈，外人都認為他們有深仇大恨。例如大三首次對戰，艾弗森以26分勝過雷阿倫的季賽新低 13 分，以 77 比 65 分帶走勝利。

不到一個月之後，兩隊在大東區錦標賽的決賽相遇，連續十四投沒進的雷阿倫居然在最後時刻投進關鍵進球， A率隊以 75 比 74 一分險勝。

2、兩人之間的對戰於 2001 年季後賽升到最高點，艾弗森榮獲季賽 MVP 的肯定，雷阿倫熟記艾弗森的所有招式，雖然被艾弗森場均拿下30分，可是投籃命中率只有34%，兩隊惡鬥到生死搶七才分出勝負。

/文貝克/

雷阿倫很感謝貝克把自己當成親弟弟一樣照顧，他剛到密爾沃基時，人生地不熟，先住在貝克家裡幾個月，逐漸適應環境之後，才搬出去自己住。

/KG/

1、雷阿倫和加內特從高一就認識彼此，2000年同為夢三隊的成員，2007年一起在凱爾特人和皮爾斯組成三巨頭。即使如此，同隊打球仍需要時間適應，雷阿倫的賽前熱身動作包括在上場前不斷運球，但加內特不喜歡他這麼做，後來雷阿倫考慮到團隊氣氛的和諧，才提早停止運球，學著尊重其他人的習慣。

2、雷阿倫說假如只能選一位並肩作戰的隊友，唯一的選擇就是加內特，當KG 的隊友，他會替你奮戰到死；當 KG 的敵人，他會讓你生不如死。2007-2008 賽季，加內特在公牛隊諾阿面前命中後撤步跳投，還是新人的諾阿說：「哇！這一招真是太厲害了！你一定要教我怎麼辦到的！」KG 只回了一句：「Get off my dick。」

3、雷阿倫最佩服的不是加內特的無所不能(得分、籃板、助攻、搶斷和蓋帽)，也不是能打三到四個位置，而是敬業精神，每一場比賽都使出全力，沒有任何一場偷懶。他自認同樣認真，只是不像 KG 情緒激動地表現出來，而是默默地打好每場賽事。

4、兩人同隊的第一季為 2007 年，開季前雷阿倫曾和加內特去牛排館用餐，聊到彼此都在輸球的隊伍待太久，渴望獲得生涯首冠。雷阿倫希望聊得更深入一點，例如以後不管兩人之間發生什麼事情，都要互相幫助，原本他打算說：「我們要記得很久以前，我和你就已經跟兄弟一樣了。」結果買單結帳時，雷阿倫跟服務生說：「我來買單！」加內特立刻說：「不！我給的小費比較大方，你最好把帳單給我！」雷阿倫覺得這是兩人第一次一塊吃飯，加內特不可能知道自己的小費習慣，也不想讓步，註定日後會有更多衝突。雷阿倫想過當時他應該開玩笑地說：「你看！我們還沒打球就在拼輸贏了！」再提議公平分擔帳單，或許是更好的解決方法。

5、加內特在雷阿倫轉隊到熱火隊後，從此不跟雷阿倫說話或聯絡，雷阿倫很受傷卻不意外，他很清楚 KG 的個性，假如 KG 的奶奶轉隊，KG 也會給予斥責。雷阿倫很懷念自己剛進入聯盟的第一年，加內特提早一年打 NBA，兩人首次在球場上對戰時，加內特曾跟他說：「你能夠相信嗎？看看我們現在人在哪裡？」在雷阿倫心裡，始終希望未來的某一天，能夠跟加內特重修舊好，像在牛排館的那一夜，跟好朋友一樣無所不聊。

/隆多/

在感想上篇有提到一些雷阿倫和隆多的不和，這裡再補充幾點：

1、剛開始雷阿倫把隆多當成自己的弟弟照顧，在家裡教對方簽約和其他球員收入的重要事項，他很快發現隆多非常有自信，問隆多能夠跟自己、KG 和皮爾斯同隊打球會不會很興奮時，隆多卻說：「大家會逐漸習慣跟我一起打球。」

2、在 2009年雷阿倫聽到自己跟隆多要被交易到太陽隊，原因是隆多跟安吉關係不好，他好心告訴隆多，建議去找安吉談話，看有沒有留隊的機會。即使交易沒有成真，但隆多曾在全隊面前對雷阿倫說：「你告訴過我，說我是讓你會被轉隊的原因。」雷阿倫解釋自己沒有那樣說，轉述聽到的話而已。從此之後，隆多和雷阿倫的關係愈來愈惡劣。

3、他並不贊成隆多為了累積助攻次數，放棄容易取分的上籃，刻意把球傳給隊友，也曾試過勸告對方。

4、在 2012 年的季後賽首輪，凱爾特人第一場輸給了老鷹隊，但比賽快結束前隆多不滿技術犯規的判決，用胸口去頂裁判。皮爾斯跟 KG 覺得隆多不用跟媒體解釋，不過雷阿倫認為已經被禁賽，最好場次愈少愈好，請隆多道歉，說腎上腺素升高，控制不了自己。剛開始隆多根本不理雷阿倫，是雷阿倫解釋可能的後果給教練里弗斯聽，隆多才聽教練的話乖乖照辦，幸好最後只被禁賽第二場，凱爾特人以四比二晉級第二輪。

/皮爾斯/

1、在2007-2008賽季，皮爾斯面對聯盟一級球星時會使出全力應戰，像是詹姆斯或杜蘭特，相較之下，對上一般球員他會開玩笑說：「我這一場要偷懶一下！(I"m taking the night off.)」雷阿倫覺得球隊正在為季後賽主場優勢奮戰，球隊第一人不應該說這種話，畢竟心態會影響場上表現，甚至輸掉比賽。

還有一次，皮爾斯看到雷阿倫要防守的球員不怎麼樣，跟雷阿倫說這一場你可以輕鬆一點，雷阿倫立刻回答自己不會。他認為沒有任何一位球員可以在任何一場比賽摸魚，能進入聯盟的人都有兩把刷子，一不小心就有機會在比賽中擊敗自己。

2、在 2009 年首輪季後賽的第六戰，對手是公牛隊，雷阿倫上半場得了 29 分，手感相當火熱，第四節也拿下 9 分，替球隊追回落後 12 分的劣勢，在終場前 29 秒打成平手。此時的最後一擊卻設計給皮爾斯 (最後僅僅 13 投 5 中)，而非有機會攻下 51 分的自己，雖然他對教練里弗斯的戰術安排很不滿，認為最合理的出手選擇是自己，當下只能閉上嘴巴，後來皮爾斯失手，綠軍歷經三次加時賽後，以 127 比 128遺憾輸掉比賽。

/詹姆斯/

1、雷阿倫最佩服詹姆斯的不是籃球天賦，而是持續進步的決心，尤其是主動跟其他球員請教，例如他請自己傳授罰球的秘訣。