女人不想老得快，這些鹼性食物要多吃，補充雌激素，更添女人味！

對於女性來說，特別是平時愛美的女性，衰老實在是讓人難以接受的事，畢竟每個女性心中都會有一個童話夢，這種夢想甚至會伴隨她們終身，她們渴望自己青春永駐以維持自己心中的驕傲，她們也希望自己能一直在愛人面前展示最美好的容顏，於是為了這樣的夢不被破碎，很多女性從年輕的時候就開始使用著各種各樣的護膚品，吃著各種各樣的抗衰老葯，她們也會通過鍛煉、健身來與時間賽跑，可以說為了讓自己看起來顯得更年輕，很多愛美的女性都曾無所不用其極。但是小編今天要告訴大家的是，現如今女性之所以會出現衰老快的現象，多數原因是現如今空氣質量變差和人們飲食習慣的不健康，受到污染的空氣會加重人們的皮膚負擔，從而加速皮膚衰老，而經常吃垃圾食品也會讓人的皮膚得不到充分的養分，這也會造成皮膚衰老。所以想要讓自己青春永駐的女性，除了要堅持上述的習慣，更要從日常的飲食上來保養自己的皮膚。

女性不想老得快，這些鹼性食物要多吃，補充雌激素，越活越有女人味

1、多吃百合

提到百合，可能大家腦海中都會聯想到百合花，這是一種清香素雅的花，是很多人的最愛，百合花供觀賞，而百合則是百合花的根莖，這種東西可以用作食材，也常被中醫用來入葯，總之，它對人的身體有很好的調養作用。百合中含有很多黏液質以及維生素，這兩種東西可以促進皮膚細胞的新生，加快人體皮膚的新陳代謝，所以女性多吃可以起到美容養顏抗衰老的作用。除此之外，女性常吃百合還能起到調理內分泌的作用，可以幫助女性卵巢拍出更多毒素，從而起到抗衰老的作用。

2、多吃銀耳

銀耳對愛美女性來說真是一個好東西，其中含有很多植物膠質，能補充女性皮膚中的養分，緊緻女性肌膚，從而讓皮膚看起來更有彈性，是女性美容養顏不可缺少的食材。除此之外，銀耳還有清肺養胃的功效，所以人們經常吃對身體總是好的。

3、多吃黑糖

黑糖是女性的必備品，它不僅治痛經的作用，還能活血化瘀，幫助女性排毒，從而讓皮膚更加的細緻。

4、多吃燕窩

燕窩中含有很多氨基酸和植物膠，可以補充皮膚的養分，讓皮膚看起來更年輕。

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