體內尿酸高的人喝什麼水好？除了白開水，這2種飲品也是不錯的！

導語：尿酸高的朋友，可以適當喝點這2種水，利尿又排「酸」！

現在越來越多的朋友出現了尿酸高的癥狀，很多人都說尿酸高的話應該多喝水。但是有很多朋友並不太喜歡喝白開水，在這樣的情況下，有沒有什麼別的選擇呢？今天我們就來介紹一下，除了白開水之外，還有哪些水適合高尿酸的朋友喝。

尿酸偏高的朋友可以常喝這2種水：

1、茶水

茶水中含有大量的茶多酚，而且還有一些維生素、無機鹽等營養物質。如果適當喝些茶水的話，可以起到利尿的作用。在這種作用的影響下，體內的部分尿酸也會跟隨尿液被排出體外。而且，茶葉中的那些營養物質也是可以起到保護腎臟的作用，有效維護腎小管的健康。所以說，體內尿酸偏高的朋友適當喝些茶水，是有利於維持體內尿酸穩定平衡的。

2、咖啡

如果體內尿酸偏高的朋友不喜歡喝白開水的話，也可以適當的喝些咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，具有很好的利尿效果。在這樣的影響下，也能加速體內尿酸的排出。除此之外，咖啡中還含有豐富的微量元素，有利於維護身體健康，也可以更好的保護腎臟。

但是，尿酸偏高的朋友在喝茶水喝咖啡的時候，也是非常有講究的。如果是喝茶的話，茶水不要太濃，避免身體等神經系統受到刺激以後，過度興奮而影響休息，反而更不利於體內尿酸的排出。

在喝咖啡的時候，一定要注意不能加糖。因為，對於體內尿酸偏高的朋友來說，如果身體吸收大量糖分的話會影響體內尿酸的代謝和排出。而且，吸收太多的糖分可能會造成體重上升，這樣就會加重腎臟的負擔，影響尿酸的穩定。

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