好端端的一個人，怎麼就得抑鬱症了呢？

抑鬱症被稱為「人類第一號心理殺手」，它的危害性和殺傷力不言而喻。香港著名藝人張國榮，名人海明威、三毛、阮玲玉、顧城等也是由於受不了抑鬱症的苦苦折磨而自殺身亡。然而，不了解抑鬱症的人卻對它的嚴重性不以為然，在有些人眼裡，他們認為抑鬱症就是矯情、嬌氣，「多大點事，想開點就好了！」「什麼抑鬱症？那就是閑出來的病！把生活過得充實點，從早忙到晚，哪還有時間抑鬱啊！」「好端端的一個人，怎麼就抑鬱了呢？」

在這裡，我覺得很有必要強調一下，抑鬱症很嚴重，患者很無助，這是起碼的態度和認識，這是常識，如果你身邊的人不幸得了抑鬱症，趕緊勸他或幫他尋求專業的治療。

那麼，到底是什麼導致了抑鬱症呢？小編查找了相關資料，得到了以下三種說法：

第一種說法：理性的社會規範約束與真實的自我衝突著，常常會讓人產生抑鬱。

人在剛出生時，本是沒有任何束縛的。就像懵懂的小孩，就算縱火、撒野，搶其他小朋友的東西，也不知道有什麼不對或害怕的。但是隨著他們漸漸長大，社會的道德規範對他們的束縛就會越來越多，結果就是他們知道了約束自己，不再隨意放縱。同時也知道了害怕，比如小朋友不知道害怕毛毛蟲，而一些成人卻害怕毛毛蟲。

社會道德規範、良心對人的約束是嚴厲而難以突破的。人若做了自己良心所認為不該做的事情，那良心對他的指責也將是非常嚴厲的。嚴重的會使人不斷的自責，信心下降，甚至陷入自卑。

佛羅伊德在他的《精神分析引論》一書中，曾舉過這樣一個例子。

一個富有人家有一個乖巧懂事的女兒，而家裡的僕人也有一個女兒。像其他小孩子一樣，她們在小時候也玩過一些有關性的遊戲。由於富人家的女兒有著良好的家教，在她稍微懂事的時候就知道了這種遊戲是所謂"骯髒的"，是不應該去嘗試的東西，因此兒時的遊戲極有可能成為她心靈上的枷鎖，讓她對自己形成較為嚴厲的自責。以至於到了成年婚後，仍對正常的性愛關係有著不正確的認識，以至形成心理疾病。而僕人家的女兒由於沒有受到較嚴厲的正規教育，小時候的她只知道瘋玩，這樣的遊戲玩過了之後，對她的影響就比較小，感覺沒什麼，因此也不會對她日後的生活造成嚴重影響。

日常生活中社會規範對自己的約束，常常就是自己不能做自己。比如，本來想說的是這個意思，結果由於擔心別人反對或得罪別人，卻違心的說出另外的話；本來見到這個人很討厭、很煩，可是卻虛偽地做出一副笑臉，自己想了都覺得自己討厭和難受。理性的約束與自我衝突著，常常會讓人產生抑鬱。

第二種說法：自卑情緒轉化成了抑鬱症

對於國內目前抑鬱症群體的有些說法是：20世紀80年代改革開放伊始，許多有雄心有抱負的人，懷著滿腔熱情一頭扎入商品經濟的大潮中，夢想成就一番發財致富的大事業。但20多年之後，他們中的大多數人卻仍然處在一個尷尬的位置上，連續的挫折使他們喪失了自信並逐漸滋長了自卑的情緒，其特徵表現為徹底否定自己的價值並誇大自己的弱點，以致悲觀、絕望、一蹶不振；另外一些人因為貧困和自卑而被排斥在愛情的門外，一個人長期得不到異性的注意或被異性所歧視，就容易加劇自卑情緒並轉化成抑鬱症。而當他們無法獲得理想中的愛情時，他們的心理就容易被扭曲並在長期壓抑中產生畸形變態傾向，轉而表現出一些攻擊性或狂躁的行為。

第三種說法：學習的壓力、工作的艱苦、相貌平平等，都會讓人產生抑鬱。

專家寄語

實際上，抑鬱也是機體自我保護的一種手段。陷入抑鬱狀態的人，對外界的新刺激缺乏響應，這本身就是機體的一種休養生息。但過度的保護，通常對身體不利，但如果沒有保護，其後果則難以設想。就像過度的疼痛需要藥物抑制一樣，過度的抑鬱也需要我們主動地去控制它，以免抑鬱情緒惡化成抑鬱症。

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