脂肪肝不能忽視，再小的病也能拖成大病，三種食物幫助減掉脂肪肝

脂肪肝在生活中很常見，不過很多人都不太在意脂肪肝，覺得脂肪肝就是吃胖了點，對身體沒有什麼大的傷害，你這樣想就錯了。曾經有一個患者，四十多歲的時間公司體檢檢查出來脂肪肝，剛開始還比較在意，時間一長慢慢的也就不在意了，結果幾年之後血糖飆升，發展的非常快，最後檢查醫生直接讓住院。如果當時能控制一下，也不會有後來糖尿病的事。

脂肪肝對身體的傷害主要有兩方面，一是炎症慢慢惡化，肝臟的功能可能會越來越差甚至有生命危險，第二種是由於肝功能異常導致的併發症，比如常見的三高等都和脂肪肝有關係。

脂肪肝不是頑固性的疾病，輕度和中度的脂肪肝患者如果沒有明顯的不舒服，可以自己控制減肥。有兩種食物可以幫助減掉脂肪肝，想要減掉脂肪肝的朋友可以試試。

1 燕麥

燕麥可以幫助消化減少脂肪生成，幫助消化脂肪。而且燕麥的熱量比較低，減肥期間可以代替主食，不會餓肚子。

2 五味子

五味子有養肝補腎的作用，能幫助肝臟修復受損的細胞，減輕肝臟的炎症，比較適合脂肪肝患者養肝。

3 枸杞

枸杞歸肝經，能養肝明目，對於三高尤其是高血壓有很好的改善作用。

關於脂肪肝你還有什麼疑問可以在評論里留言給我，如果你有更好的方法也可以分享給大家。

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