這五種鹼性水果，痛風患者可以多吃，每一種都能排出體內尿酸！

現在隨著人們的生活越來越好、享受生活的人越來越多，卻忽視了健康的問題，不少人都患上了痛風的毛病，那麼除了要遵從醫囑定時定量用藥、配合治療之外，飲食上還有什麼可以幫助人體排尿酸的呢？今天就給大家介紹幾種鹼性水果，每一種都是排尿酸的高手。絕大部分的水果都屬於鹼性水果，主要成分都是水分、糖類、維生素、膳食纖維以及少量礦物質，而且普遍嘌呤含量很低，所以痛風患者可以放心吃。讓我們來看看都有哪些吧。這五種鹼性水果，痛風患者可以多吃，每一種都能排出體內尿酸！

一、梨，梨子被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。梨子的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬於一種鹼性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃，梨子還有大量的植物纖維，所以吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺；梨子的纖維可刺激腸管，能促進排泄，消除便秘。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。

二、香蕉，多吃香蕉有助於身體消化，這是我們大家都知道的小常識。很多朋友認為是香蕉的柔軟性，促進腸道蠕動，從而有助於身體消化。很多朋友卻忽略了香蕉里含有豐富的鉀元素，鉀元素是可以幫助我們體內的尿酸控制在一定範圍之內，所以也是非常好的排除體內尿酸的食物。

三、蘋果，蘋果是鹼性食品，吃蘋果後可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），使尿液變為鹼性，促使結晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；每日宜吃2-3個。

四、葡萄，葡萄屬於強鹼性水果。中醫認為葡萄具有自然的光滑和甜味。養肝、補腎、生體液、強身健脾、益氣養血、健脾利尿。可用於脾虛、氣短、四肢無力、四肢水腫、排尿困難的輔助治療。更重要的是，葡萄是一種鹼性水果，基本上不含嘌呤，對痛風患者尿酸的清除非常有益。

五、櫻桃，櫻桃中的營養物質進入血液後可以有效促進血液循環，幫助尿酸排泄，還能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。 車厘子的鐵質含量是水果之首，礦物質鐵是合成血紅蛋白和肌紅蛋白的主要原料，常食車厘子可補充鐵元素，促進血紅蛋白再生，預防缺鐵性貧血。

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