結石發作疼得如刀割，常吃4種食物輔助排石，緩解結石疼痛

前幾天看了一篇報道說，一位50多歲的阿姨，因為腰疼去醫院診治，檢查發現她的腎里竟堆滿了大大小小几百顆結石，真是嚇人！現代社會由於大家的飲食逐漸多樣化，生活習慣也各有不同，患有腎結石的人群是逐年增多，雖然腎結石平時好像不痛不癢，但是一旦疼起來，那是滿地打滾。有調查顯示，飲食是腎結石形成的主要原因，想要緩解病情，首先就要忌口。

得了腎結石，以下3種食物不要碰

1、菠菜，菠菜中含有很多草酸對於腎結石患者來說，在平時生活中應盡量少吃含有草酸的食物，因為草酸會與我們身體中的鈣反應生成草酸鈣，草酸鈣是一種不溶物，過多的話很容易形成結石，吃多了易導致腎臟負擔加重，影響到腎結石的治療以及恢復

2、牛奶，有些腎結石患者的睡眠不好，可能會在睡前喝杯牛奶，但其實在睡眠後，人的尿量減少，尿中各種有形物質增加，而晚上正是鈣通過腎臟排泄的高峰，牛奶通過腎臟的鈣在短時間內驟然增多，很容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶！

3、大豆，腎結石患者最好少吃豆製品，原因是大豆中含有草酸，鹽和磷酸鹽都很高，過量攝入很容易形成草酸、鈣、磷結晶體，從而加重腎結石患者的病情，另外大量使用大豆還會攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康！

生活中，常吃4種食物，幫助排出結石

1、赤小豆

赤小豆同樣的具有溶蝕的作用，具有健脾燥濕、消腫解毒的功效，腎結石的患者平時可以多進食一些赤小豆，幫助體內的結石溶解，有利於排出結石。

2、黑木耳

黑木耳可以幫助輔助治療結石，因為黑木耳中含有比較多的微量元素以及礦物質，能夠跟體內的結石互動產生化學反應，通過分化、剝落或者是溶解絕食，使腎臟中的結石逐漸的縮小，從尿道中排出體外。

3、綠豆

綠豆具有消腫利尿、清熱解毒的作用，綠豆可以單獨的做成綠豆湯，也可以跟糙米等食物一起食用，用來治療結石，另外綠豆芽、綠豆粉或者是綠豆衣都有這類的功效。

4、苦瓜

苦瓜具有利尿降燥、清熱解毒的功效，進食之後促進尿液的排泄，有助於結石的溶解，內徑較小的結石可以隨著尿液就排出了。

雖然現在結石已經是很常見的了，但就算有小小一顆石頭，也會讓我們感覺像刀割一樣疼痛，所以我們一定要從小事做起，管住嘴，遠離結石。

養生不是一朝一夕的事情，希望大家都能有一個健康的好身體，去享受更加美好的生活！

感謝大家閱讀慧瑩的原創文章，更多關於健康的小知識或是小妙招，歡迎大家留言給慧瑩哦！

（文中配圖均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！