同樣是補水，為什麼你的臉總是很乾燥缺水？

嬰兒肌膚的含水量占人體的25%，光滑而富有彈性。而大多數成年人特別是都市成人肌膚的含水量已降至15%，甚至更低。

水份約佔成人人體體重的60—70%，人體的新陳代謝要通過水的運動來實現。

嬰兒肌膚的含水量占人體的25%，光滑而富有彈性。而大多數成年人特別是都市成人肌膚的含水量已降至15%，甚至更低。

現代人長時間待在乾燥的空氣中，人體會使水分悄悄流失，出現肌膚乾燥、缺水等問題。

你的肌膚是否缺水？一測便知！

1.您的年齡超過25歲了嗎？

2.您的工作環境中有空調嗎？

3.您是否經常睡眠不足、飲食不規律？

4.您的日常飲水

5.您的皮膚經常有緊繃感？

6.您的皮膚會出現脫屑嗎？

7.夏季，皮膚會出現脫妝、浮粉的現象嗎？

8.您用手輕推臉部皮膚，會出現細紋嗎？

如果您有3個以上問題的回答為「是」，您的皮膚可能已經屬於缺水狀態了。

潔面後有緊繃感

肌膚中水分、營養物質都處於缺乏狀態，導致肌膚彈性降低、柔嫩感變差等，時常還會出現緊繃感，這種狀態在潔面後尤為明顯。

油膩長痘痘

肌膚水油分泌不均衡，因面部油脂分泌過多而堵塞毛孔。

油脂也會更容易使彩妝、灰塵在毛孔堆積，易導致痘痘滋生。

出現脂肪粒

肌膚缺水會使肌膚新陳代謝緩慢，造成毒素堆積，導致肌膚表層毛孔吸收護膚品中的營養的能力減弱，這樣很容易造成營養堆積在肌膚表層而形成脂肪粒。

暗淡無光澤

肌膚缺水會使細胞活力下降，膚色暗淡，且觸摸時沒有光滑感。

肌膚鬆弛

缺水會導致膠原蛋白流失速度加快，而讓面部開始下垂變得鬆弛。

細紋顯現

肌膚缺水會導致細胞的體積越來越小，有細小的細紋出現。

1、喝水

補充人體每日所需水分，每天大概在1.5—2升左右。

2、保證睡眠質量

有高質量的睡眠，才能保證身體正常的新陳代謝，讓肌膚達到最佳自我調節狀態。

3、喝湯

每周至少喝兩次煲湯，可以對身體有很好的補水效果。

4、食用果蔬

大部分含有維生素C和E的水果及蔬菜都有補水效果，所含的大量水分和各種保濕因子對肌膚有保濕作用。

5、蒸臉

溫熱的水蒸氣蒸臉，可加快面部血液循環，讓肌膚處於濕潤的狀態。

中性肌膚中性肌膚的水油比例比較均衡。且毛孔細小、紋理細膩、皮膚光滑滋潤有彈性。

護膚重點：

可選擇溫和潤膚型的護膚品，補水和保濕要保持均衡。

乾性肌膚毛孔小、紋理細膩、皮膚乾燥無光澤，缺乏水潤嬌嫩感。清潔後皮膚有緊繃感。易長斑及細小皺紋，但不易長痘痘、粉刺。

護膚重點：

乾性肌膚在進行補水的同時，保濕也要注意，使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果。

油性肌膚毛孔明顯粗大，肌膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺、痘痘，但不易起皺、出斑。

護膚重點：

著重補充肌膚含水量，調節水油平衡，油性肌膚應選用清爽的補水產品，補充水分調節水油平衡，面膜可以很好的補充肌膚所需水分。

敏感性肌膚肌膚的角質層薄、肌膚屏障脆弱，受到刺激時易發生紅腫、干癢、脫水等肌膚癥狀。

護膚重點：

肌膚角質層薄而使肌膚耐受性差、鎖水能力下降，使用溫和且有修護作用的護膚品，不但可以滋養肌膚，還可以對肌膚起到很好的修護作用，從而讓肌膚的鎖水性變強，達到更好補水效果。

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