隨時會消失的中年人
BERRY第134篇
昨晚12點，我被樓下的一聲巨響驚醒，接著聽到一個女人大喊，你對得起我嗎，啊？你對得起我的孩子嗎？我的孩子今年2月 號死了，你對得起我嗎，啊？
沒過五分鐘，樓下全是警車。那女人的聲音，後來的警車上的對講機聲，從左耳穿過右耳，翻來覆去睡不著，直到凌晨3點。
今天，要說的話有點嚴肅
不管你承認與否，我們都已提早來到中年
逐漸具備中年該有的氣質和特質
有的死守著一份工作，日復一日做著重複的事
逐漸大腹便便，失去了對生活的熱情
對愛人的激情
有的開始創業，忍受著創業帶來的一切焦慮和自我否定
被資本驅趕著奔命
賭一把能活著走出來的運氣
有的想了一百次去死
最後入了佛門（系）
不投入，不激動，不關心
以此
在各種變故面前及時止感情的損
慌不擇路的人
選擇用婚外情來續命
因為生活中，他們需要負的責任——對老闆、對員工、
對爹媽、對孩子、對另一半……
實在太多太多
而更多的人
則連續命的機會都沒有
……
消失的人
退退的大學同學，突發心梗猝死，這是去年的事。在葬禮上，孩子說了句「我的小卡車呢？」心碎的聲音，在那一刻，誰都能聽見了。
人，開始消失了。這個同學本身存在感不高，畢業多年，第一次得到關注，不料就是以死訊的方式。
也許是遺傳病灶？也許是生活壓力大？我不好瞎猜，我只知道，身邊的人，開始消失了。
還有那位甘來，三次創業，曾就職騰訊，幾天前從22樓跳下。也是三十多歲，據說他就要創業成功了，可是，或許，他突然意識到這種成功純屬無意義。他剛剛新婚燕爾，妻子有孕在身。
很多人想不通，但這就是人消失的方式，也許如果活著的人能知道原委，她也根本不會去死了。
男人的消失，似乎多半和逼近中年還有創業有關。2030年，中國人預期平均壽命是79歲，按此標準，接近40歲就是接近中年。
這個年齡上，就算你活得好好的，覺得自己很年輕，你也會被別人的消失所觸動，知道自己大概並非如此。
而中年，真的是一個坎嗎？
對有的人是，而對有的人來說不是。理論上說，進入到中年人的生活，最容易受到三種人類苦難——抑鬱症、焦慮和精神病的侵擾。大衛·班布里基在《中年的意義》中提到，抑鬱症是中年時最容易發生的心理疾病。
實際上，全世界的人有兩類人最快樂。青年人和老年人。而有兩類人最不快樂，叛逆期青少年，還有中年人。問題是，往往這些不快樂的中年人，有著不快樂的叛逆期子女。
假設，有著不快樂的叛逆期子女的不快樂的中年人，他們選擇了創業，那簡直是雪上加霜。如果不選擇創業，何以忍受天天被罵卻還要苦撐著的日子。
什麼時候結婚生子，生么時候創業雖說都是我們自己決定的，可是回頭看來，是否還是走的過於匆忙？可曾想過，假設人生能夠洗牌，將如何重新安排？
說到女人的消失，卻多半和抑鬱症，產後抑鬱有關。而產後抑鬱，或許跟最直接的經濟因素有關。
我的本家，盧凱彤8月5號在跑馬地墜樓身亡。之前幾天，我還在跑馬地轉悠。三十多歲，才華橫溢。死因之一，逃不掉的抑鬱症。據說，她曾經身上最多幾百塊港幣過著日子。
林奕含的離開，也因抑鬱症。如果人在青少年時期遭受過身體的虐待或有過性侵經歷，成年後會增加患抑鬱症的概率。林奕含所經歷的一切，每天都在世界不同的地方上演，她，希望大家多關注抑鬱症群體的願望，也即將隨著時間慢慢被淡忘。
我們媽媽那一代人，根本不知道什麼產後抑鬱。不過這幾年，產後抑鬱開始被討論的越來越多，被更多的人所了解，不過是用血淋淋的方式。
去年1月6日，湘潭有個媽媽，帶著兩個娃從13樓跳下去，老大兩歲多，小的僅幾個月大。留下了她對父母的愛，對老公的恨，對這個世界的期許（或許還有），還有她的無奈。再次讀她臨走前留下的一字一句，惋惜不已，淚流滿面。
跳樓聖地*匯廣場的自殺案中，當時引起熱論的一跳是位產後媽媽，寶寶幾個月大。她沒留下隻言片語，根據她弟媳的回憶，說可能跟產後奶水不足，寶寶濕疹，身材走樣，乳腺炎等導致產後抑鬱有關。如果她沒有留下任何言語，可能她並沒有恨，也可能那些恨在她看來不值一提，亦或許是對自己的失望。
如果說，貧賤夫妻百事哀，經濟因素可能是導致這些悲劇的罪魁禍首，那今年6月Kate spade的自殺，更讓人琢磨不透。這個品牌大家不陌生，她家的包包，全世界的姑娘和媽媽們，幾乎人手一個。
如果全世界的姑娘和她們的媽媽，幾乎人手一個我的包，我還有什麼不快樂的呢？兩年前，KS就已經賣掉。接著她創辦了跟女兒同名的品牌，她的死因是否跟第二次創業有關，至今也無解。她走時，女兒13歲。
她們不是在自殺，是呼救，是公告。
自殺，也有人稱之為自死。有的是重壓下的自殺，有些是復仇式自殺，還有些是一開始就計劃要失敗的「偽自殺」。
對於復仇式自殺來說，他們就像是發出一種呼救或公告，用這樣的方式告訴他人，我的死都是你的責任，或者是，現在我要走了，我所嘗試的一切都失敗了，我要退出這個世界，把脊背留給它。（部分文字取自《獨自邁向生命的盡頭》，讓·埃默里）
女人在焦慮什麼？
事實上，女人比男人更容易承受壓力。但限於她風華正茂之時。
衰老焦慮
一旦女人開始衰老，這種衰老（包括身材走形）不可逆的情緒對一個女人來說，影響至深。當她開始發現有衰老的徵兆時，情緒受影響的波動較大，如果此時有更多其它的情緒夾雜混合在一起，更容易導致抑鬱。
生子焦慮
做媽媽，算是女人的第一個焦慮集中期。做姑娘時那些失戀，那些不如意，根本就不算個事。如果你還沒結婚生子，或者已婚還沒孩子，看到這裡可能會心生忌憚，生孩子看起來很可怕啊。
生活在現代的女性，焦慮真的是多啊。我外婆和我媽媽的時代，沒有焦慮，或者可以說沒時間焦慮。前陣子有個v在微博上喊話，「我覺得孩子的生日，是母親的受難日，這是我聽過的最扯的一句話了，我怎麼沒覺得，自從我家寶出生，我一直都覺得超幸福」
這個v，你可知，有些人的悲就是從孩子出生開始的，表站著說話不腰疼。本來呢，這是一件大喜的事，可誰知，到了這怎麼變成一劫。
事實上，女人的焦慮不是結婚生子後才有的，在這之前就有了。很多姑娘焦慮生完孩子身材走樣，擔心妊娠紋，擔心胸部下垂，擔心老公出軌，擔心奶水少，擔心...
生子後的身材走形，年輕不再的容貌，夫妻感情的落寞，性生活的寡淡，長期沒有成就感的生活，捨棄事業後的失衡......對女人來說就好比是一把利刃，刀刀見血。
那些你看似很幸福的女人，往往都是帶著血走出來的女人。人生，從你有記憶開始，場場都是博弈。
關於中年人
中年人真的更容易抑鬱嗎？
並不是。
最近在看《中年的意義》。一份調查報告說，在抑鬱症患者中，中年人所佔的比例佔少數，青春期過後到中年前，這個年齡段的抑鬱症最多。
之後，年紀越來越大，患抑鬱和焦慮症的比例會越來越少，從中年前年齡段的20%，一路降至3%。
顯然，對於每個想好好活著的人來說，都得邁過一個坎，才能踏上坦途。
就在本國人均期望壽命達到79歲的2030年，按世衛組織預測，抑鬱症將超過癌症、中風、戰爭和意外事故，成為世界上致殘和死亡的主要原因。
《中年的意義》寫得很清楚：抑鬱症分1、反應性，2、臨床性。作者說，強悲傷就是反應性的，不持久。
中年人最怕的是臨床性的，持久，不間斷，伴隨內疚、自責、自卑，形成自我挫敗的循環，一旦犯了，就讓人心力交瘁，直至毀滅一個人。
把疾病擋在外邊是有可能的，
但說到死，我們都活在一個無牆的城市裡。
——伊壁鳩魯
而中年又確實脆弱。
想到家裡的孩子，有氣也不敢沖著上司發；想到老人需要照顧，加班時最好一直埋著頭。有機會出去旅遊，卻不敢走遠，更不敢參加那些需要冒風險的項目。
出差時，第一件事先買保險，不管怎樣，能留下一點錢比什麼都沒有好太多。
對於自然的血脈情感，我們無力超脫，我們享受過兒時的天倫，就要承擔逼近中年時的重重責任——即便兒時根本不覺得那是享受。
喪失的痛苦會引起連鎖反應：一個人走了，別的人垮了；一個人消失了，留下的空洞，恐怕很難填補。
人生是不是本就很苦難？
《世界的苦難》會用另一種方式告訴你，這世界的苦難到底有多少。書中採訪了百十來號人，他們有著各自的故事，各自的苦難。
他們中有演員，有北非的移民小青年，有高中女生，有學者...... 那些看似光鮮的生活，往往卻是一條光明的絕路。看過後你會豁然開朗，有些你認為的幸福只是表面的，每個人都有各自說不出的苦。
因為總想著死，我們活著不痛快，
因為總想著活，我們死都不安生。
——蒙田
什麼能夠抵抗那種自我挫敗的循環？
心理上強大的人，都是形成了一套獨特的生活風格的。他們相信自己，並且用生活來加固這種相信。
他們會享受每一個小小的成就，會從現實中汲取滿意和動力。所有強大的人，都懂得自我補給。
就記住書中的話好了：最艱難的是「前中年期」——如果備嘗艱難，那是因為你還沒到中年，你還年輕得很；
如果你感到放鬆，開心，那時你再告訴自己「我中年啦」，也不會有什麼不舒服，對吧？
或許你該給自己賞一杯小酒，慶祝生活依然在延續，還有繼續闖關的勇氣。
闖關是談不上成功的，你永遠不知道下一道關口何時到來，但是，把憂愁和抑鬱留給年輕時代，這絕對是一種成功。
.....
btw,
佛洛依德的第一批學生里，有一位叫P.E., 他是一位心理分析學家，在妻子離世後，飲彈自盡。失妻之痛，外加長期前列腺癌的折磨，這位心理學家最終選擇了這種方式離開。
這幾個月，也是Berry的低潮期。那天我轉了甘來去世的那篇文，心中感慨萬千，附上了評論：「早知如此，寧願不來人世間」。
我今年創業了，孩子們還小，但我等不及了，因為父母們在變老。創業後，我才知道什麼叫捨不得買一瓶水，只吃20塊以下的盒飯。
我有撐不下去的時候。我是太容易焦慮的人，我一生都在替別人解決問題，穿衣搭配問題，減肥問題，生活問題，有時獨獨解決不了自己的問題。就像是開了商城之後，我就怕你們買了什麼東西，沒有預期效果好，對我失去信任。
我從抑鬱症中走了出來，靠自己。曾經在那個時期想結束肉身的生命，但我做不到，還有兩個孩子，他們要怎麼活。
一位辣媽營的媽媽看到我的評論在我朋友圈留了言，字字句句，溫暖如春，看到淚目。我可能販賣了焦慮，但我想說，我是走出來的人，只要我們把手拉好，一定可以走過來。嗯，要相信自己。
如果你覺得自己或是你的朋友，可能有輕度抑鬱，可以到國際抑鬱症聯盟的網站查閱相關資料https://www.depressionalliance.org，也請轉給需要的朋友，裡面有關於如何判定是否患抑鬱症，如何治療，治療的流程等等。感謝你們的援手。
我不願天堂沒有苦難，只願人間溫暖如春。所以，我們都要好好活著。
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被時尚纏身，有魔鬼身材，能打拳，
會帶娃，這個媽是比較辣的。
Berryist
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