孕媽晚飯後，總覺得肚子很硬很脹？可能與3個原因有關，不妨一看

幾乎所有的女人，在得知自己懷孕以後，生活以及飲食上的所有事情，都會變得特別的小心翼翼。如果身體一有什麼異常變化，都會格外的擔心在意。相信在孕期，尤其是到了孕晚期的孕媽媽，可能都會有這樣的現象發生。每當吃完晚飯以後，肚子總會覺得又脹又硬，非常不舒服。其實出現這樣的情況可能也是正常的。大多數和這三個原因有關，今天就和大家分享一下吧。

1.晚飯吃得多

大多數的孕媽媽在孕期的時候，尤其是到了孕中晚期，隨著胎兒的不斷增大，孕媽的食量也會增大。尤其是胎兒入盆以後。會擠壓到孕媽媽的胃部。如果在晚飯時，孕媽吃得太飽，胃部蠕動的又比較慢，使食物得不到充分的消化，就容易使肚子出現又脹又硬的現象，所以孕媽在晚飯時飲食要適量，堅持養成少食多餐的好習慣。

2.假性宮縮

如果孕媽到了孕晚期，肚子經常會出現又硬又脹的情況，很有可能也是假性宮縮的現象。假性宮縮和分娩時的真正宮縮是不一樣的。假性宮縮的疼痛感比較輕，而且還沒有規律。但是到了孕晚期，孕媽媽的身體會為分娩做準備，就會出現子宮肌肉收縮的現象，也容易使孕媽肚子又硬又脹的不舒服。

3.胎動

在孕期，大多數的孕媽媽在孕四個月左右，就會感覺到輕微的胎動了，尤其是到了孕晚期，胎兒不斷在增大，發育的也比較成熟了，胎動的會更加明顯，所以對於胎兒來說，孕媽媽吃過晚飯後都會比較興奮，會在媽媽肚子里拳打腳踢，來傳遞給媽媽胎寶寶的信息。這也會使媽媽的肚子又硬又，這也說明胎兒發育的很健康哦。

雖然在孕期，孕媽媽的身體會發生一些變化，但是有一些是正常的生理現象，孕媽媽應該了解，也不必過度的擔心，如果想要了解更多的備孕懷孕育兒小知識，記得關注小編哦。

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