上海上班族生存現狀：一邊怕猝死，一邊拼著命…

全攻略編輯-南音

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提到加班，90%以上的上班族一定都經歷過。

每到晚上小編打開微信，朋友圈裡總能不間斷地刷到幾條「我在加班」的動態。

同樣，也就是前幾天，小編和程序員朋友一起吃晚飯。

飯間，他突然嘆了口氣說，以後自己可能就要經常性加班了。

小編問他為什麼。

他苦笑了一下，自己的同事要離職了，按照公司的制度，接下來的項目就要由他來負責，工作上的事情都要找他對接了。

我打趣他說，這是好事啊，這樣你就成了你們部門的一哥了。

他白了我一眼，沒好氣地說：什麼一哥，大家都是同事，又不會給你漲工資，每天事情還多，以前寫完手頭上的代碼就可以下班了，上邊有什麼事都有人頂著，現在輪到自己了。

在中國，大部分公司都是八小時工作制。但對於不少上班族而言，「加班」其實還是像吃飯睡覺一樣司空見慣。

中國人變得越來越忙，而且停不下來

現在的生活壓力越來越大，人的負擔也越來越重。

為了生活，有時候根本不能停下自己忙碌的腳步。

曾經一個在上海工作的朋友說：我現在顧慮其實挺多的，不敢隨便辭職，因為一旦裸辭，短期內找不到下家，手頭上就會很緊張。

獨自一人生活尚且如此，更何況那些身上還背著房貸、車貸或是一個家庭的人。

據最新發布的《休閑綠皮書：2017-2018年中國休閑發展報告》顯示：2017年，中國人每天平均休閑時間為2.27小時，和三年前相比，平均減少了0.28小時。

和西方國家相比，中國人的日均休息時間甚至不及歐美的一半。

而這還只是全國均值。

在北上廣深這些一線城市，人們每天的休閑時間更少。

一天24小時，除去睡覺、工作之外，只有兩個小時是屬於自己的。

大城市令人羨慕眼紅的高薪背後，也意味著要承受更大的壓力，忍受更多的辛勞。

被稱為「加班樓」的恆隆廣場寫字樓

不論是身在令人稱羨的互聯網大公司；還是在備受長輩青睞的銀行工作；或是其他行業，為了生活忙碌加班，佔用過多的時間，早以成了常態。

晚上8點的支付寶大樓

長時間工作，你的身體還好嗎？

網上的雞湯文里有一個觀點，年輕人就應該趁著現在年輕，去拚命工作。

為了實現夢想也好，為了更好的生活也好，這些理由都無可厚非，讓人無可辯駁。

到手工資是一點點的看著在上漲，可幸福感還是很低。

前不久微博上有一條新聞：一名在杭州做UI設計的女孩因為自己「996」的工作時間（早上9點上班＋晚上9點下班＋一周工作6天）嚇跑了相親對象

小編曾寫過一篇《中國單身青年多達200000000！在魔都，為什麼越來越多的年輕人不願談戀愛？》的文章，有朋友留言說，每天的工作很忙，下班以後，根本沒有時間或者不想再消耗精力去社交。

光是應付工作就已經足夠讓人精疲力盡了，想找對象談戀愛還不如多一點時間回家休息。

除了社交圈裡只剩下工作和客戶之外，損傷的還有我們的身體。

在父輩祖輩人眼裡，在格子間里工作，風吹不著雨淋不著，是很舒服的工作。

但是現實卻是，年紀輕輕就有了一身的「老年病」。

在眼乾、腰痛、腱鞘炎、頸椎病、過勞肥、脫髮面前，即便是90後、95後，也不得不低頭，紛紛開始注重養生早睡，曾經鄙視的保溫杯里泡枸杞，也悄悄學了起來。

另據美國癌症學會（ACS）的研究顯示：久坐與14種重大疾病有關。

如果你每天坐六小時以上的時間，那麼你過早喪命的風險要比其他人高19%。

哪怕下班之後再去鍛煉健身，並不能彌補白天久坐帶來的傷害。即便你每周鍛煉5個小時，其他時間久坐，照樣會增加死亡風險。

年輕人都是用命在拼

長時間工作會損傷身體，這是人人都知道的道理。

可是為了生活，又不得不去透支自己的身體。

以前網上有一個段子說的很貼切：「年輕的時候拿命換錢，年老了拿錢換命。」

37歲的劉凌峰是湖北頗有名氣的地產廣告策劃人，在工作上，頻繁出差、加班到凌晨、酒桌上的應酬都是家常便飯。

抽煙、喝酒、熬夜是他生活的常態。每個月平均會出差5次，每天凌晨2點後才睡覺，最拼的一次，他連續工作了70個小時。

之前他就已經患上了膽結石、胃潰瘍，但一直沒太當回事，甚至6月初，查出有腹部積水的時候，他依然還在繼續出差。

直到被查出胃癌晚期的那一刻，整個家的天都塌了。短短40天的時間，他從活力充沛的150斤的青年變成不足100斤瘦骨嶙峋的病人

90後女演員徐婷因患淋巴癌，在2016年去世，年僅26歲。

在說到自己的經歷時，她講到：

「居然有一絲的輕鬆……我感覺我要解脫了……」

「學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命地拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房……」

「無數次熬夜拍戲，累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲，壓力壓得喘不過氣來……」

還有太多太多這樣的案例，就發生在我們的周圍，或者我們的身上。

有網友感慨，在這個社會，人生的一切早已在暗中標好了價格，每個擁有夢想的年輕人都在用生命拼搏。

在世人都頂著壓力向前跑的社會裡，想停下來真的不容易。

所以我們總是一邊養生，一邊熬夜；一邊怕死，又一邊拚命。

但即便工作再忙，加班再長，錢再重要，也要照顧好自己，多留意身體變化，規律飲食，按時去醫院做檢查。

畢竟年輕從來不是資本，健康才是。

無論何時何地，吃飯都比吃藥舒服。

讓自己健健康康的，就已經是變相的在掙錢了。

互動

你平時加班嗎？什麼時候下班？

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▎責任編輯：南音

▎法律顧問：北京大成（廣州）律師事務所

▎內容：上海全攻略原創發布

▎圖片：圖片來源於網路，如侵刪

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