防晒的3大誤區，一定有你沒get到的點

夏季防晒總是人們十分關注的話題，其實做好防晒工作，對於女生來說是一年四季都不能放鬆的，哪怕是冬季，紫外線帶來的皮膚問題也不容小覷。除了季節認知上的輕視，還有哪些容易想當然走入的誤區？

夏季防晒總是人們十分關注的話題，其實做好防晒工作，對於女生來說是一年四季都不能放鬆的，哪怕是冬季，紫外線帶來的皮膚問題也不容小覷。除了季節認知上的輕視，還有哪些容易想當然走入的誤區？

誤區一：中老年不用塗防晒

很多人誤以為防晒霜就是愛美人士的專利，這個觀點是非常錯誤的。隨著人年齡的增長，皮膚細胞含水量會大大降低，而皮脂腺分泌的減少與皮膚表層的屏障功能下降，導致了皮膚的防護能力降低，在受到紫外線的刺激後比年輕人更容易出現晒傷或光敏性皮炎。

結論：抹防晒霜最前提的目的是防晒傷，所以沒有年齡和性別的差異，不能停留在淺顯的個人傾向認知上，年齡越大越應該注意日常的防晒保養。

誤區二：為了補鈣曬太陽

這種說法在南方比較常見，而有些走極端的人因此出門從不塗防晒，認為這會嚴重阻礙個人的鈣質吸收。其實補鈣這個說法本身沒有問題，但這並不意味著需要長時間接受紫外線的侵蝕，長時間的無防護日照，對皮膚帶來的壓力遠大於益處。

結論：接受日照的時間長短一般每天只需10-15分鐘，就能基本滿足體內維生素D3的合成量，達到吸收鈣質的作用，因此，保持光照需嚴格控制時間，以免造成光損傷。

誤區三：抹了就有效果

防晒霜並不是神器，不是隨便抹抹就能起到效果的。很多人上了年紀的叔叔阿姨常常捨不得擠太多的防晒，每次就擠一小滴來塗，覺得只要抹了就有效果。事實上，防晒霜必須抹夠一定的量才有效果，否則，那些防晒產品大可不必再三強調建議用量。

結論：一般來說，每平方厘米皮膚需要塗抹大約2mg的量，所以，一次足量的塗抹大概用量是1克，相當於一個1元硬幣大小的量。如果你已經決定使用防晒霜了，就不要貪圖節約，以免最後既花了錢又得不到效果。

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