無論男女，上廁所時出現這2個徵兆，是腎臟在求救，別不當一回事

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吃喝拉撒睡是每個人每天的「必修課」，吃進去的東西經過吸收消化後，廢物和垃圾肯定要排出去才是正常的，排出去的第一方式當然就是上衛生間，解決大小便，因此我們在上衛生間多留意排泄物也是會幫助發現身體是否健康。

腎臟在平衡電解質，調節血壓和排出體內毒素方面起著重要作用。如果我們的腎臟出現問題，那麼我們將面臨整個全身性疾病。尿液改變

正常尿液的顏色為淡黃色。如果你少喝水，它會稍微深一些。腎臟的尿液不是很暗。有時它甚至有棕色，棕色和刺鼻的鼻子。尿液從高空中散發出正常的泡沫，並會在一段時間內消散。應注意長時間不消散的泡沫尿液。這可能是由於尿液中過量的蛋白質引起的，這與腎臟有關。男人的尿尿更直觀，女人的尿液最好往下看。看看它真好。如果您發現排尿不暢而尿液不幹凈，那麼您的腎臟就會出現問題。便秘

便秘不是腸子的問題，壞的腎臟會導致便秘。那些腎虛腎陽虛者很可能會生氣。會有五種不安，潮紅，口乾，大便乾燥，有時還會出現血便。因此，在早上，排便有困難。不要以為腸道不好，但腎臟可能會尋求幫助。每個人都必須養腎，特別是在他們中年的時候。現在讓我們來看看我們周圍的食物可以幫助排毒腎臟。核桃

胡桃補肺止喘的功效註定是非常適合這個秋天吃食物了，而且吃胡桃能補腎固精，還能潤腸通便。對於腎虛引起的咳嗽氣喘、遺精陽痿、腰痛腳軟、小便次數多、大便燥結的人尤其效果好。《醫學衷中參西錄》說：「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要葯，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。因其能補腎，所以能堅固牙齒，烏黑頭髮並防止脫髮。甘藍

捲心菜是十字花科蔬菜的第1號補充。白菜富含多種具有腎功能的營養素，並且僅含有少量對腎臟不利的鉀（幾乎可以忽略不計），並且它可以保護腎臟。它含鐵量高，含有β-胡蘿蔔素和鈣。鈣和腎補充劑對腎臟保護效果最好。圖

無花果是水果中的好果，富含有機酸和多種酶，具有清熱和腸胃，幫助消化，肝臟和排毒。無花果對二氧化硫，三氧化硫，氯化氫和苯等有毒物質具有一定的抵抗力。無花果可以生吃，並有保濕腸道，以防止大便結節的困難。某些營養素中含有的營養成分可以增加性慾。泥鰍

泥鰍含有優質蛋白質，脂肪，維生素A，維生素B1，煙酸，鐵，磷，鈣等物質。它的甜度，平整度和補充生命能量，滋養腎臟和精子的效果，對調節功能有很好的影響。泥漿中含有一種特殊蛋的白蛋，可促進精子的形成。成年男性經常吃泥，滋養身體。泥鰍含有豐富的多種蛋白質和微量元素鐵，對女性，血液和鐵質非常有益，經常吃的可以是紅潤和有光澤。

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