木瓜能豐×、補鈣能長高……這些坑爹謠言，一個都別信！

上次竟然有小可愛

在底下留言

問顏九怎麼把胸變大

顏九要是知道

我怎麼還會是個小平胸

咳咳

不過顏九還是可以告訴你們

哪些方法是錯的

而且除了豐*

還有長高和瘦身

堪稱謠言重災區

所以我們今天聊聊

胸實際主要是由

結締組織、乳腺腺體

和脂肪組織組成的

結締組織

是為了防止乳房下垂

乳腺腺體

佔了乳房的三分之一

主要用來分泌乳汁

而脂肪組織

約佔了乳房三分之二的體積

所以脂肪多自然胸就大

知道了胸部的構成

我們接下來就來說說

小可愛們關心很久的

促進胸部生長的謠言

木瓜

很多人說木瓜中的

木瓜的維生素A

可以促進胸部生長

雖然木瓜中含有

大量人體需要的維生素A

但它並不存在

刺激雌激素分泌的作用

豬蹄

還有一個說法是

吃富含膠原蛋白的東西

可以促進胸部生長

顏九隻想翻白眼

能影響胸部大小的

只有脂肪含量

而胖是全身一起胖的

胖10斤左右差不多能大一個杯

揉揉就變大

影響胸部大小的最大因素

其實是遺傳

而「男票揉一揉」對於胸部來說

有可能通過情愛分泌雌激素

會產生些許變化

豐*產品

市場上所有的豐*產品

基本都是通過激素

試圖達到效果的

但是使用激素

很有可能造成激素紊亂

失眠、脫髮

甚至短時間爆胖

擴胸運動

通過鍛煉

確實是能使胸大肌變大

胸也就變得挺拔了

但是由於你經常鍛煉

體脂率下降

胸也會跟著縮水

所以胸並不會因此變大

除了胸以外

很多小可愛最關心的

應該就是身高了

其實身高跟父母遺傳

有極大的關係

小可愛們可以通過計算

算出自己的遺傳身高

大家因為大家

對身高都十分在意

所以也出現了很多謠言

顏九今天就都跟你們解釋清楚

多補鈣

青春期喲啊多補鈣是沒錯的

可以強化骨骼

增加骨質密度

但是補鈣並不能使骨骼變長

非要說有關係的話

蛋白質的影響會更大一些

拉伸運動

現在網上會有很多教程

說做完馬上長高2cm

而它們本質都是拉伸運動

但其實拉伸運動

只能短暫地增加身體關節腔間隙

休息後即可恢復

並不能影響實際身高

25歲之前還能長高

一般來說

人在成年之後

骨骼發育成熟

就基本不會長高了

不過相較於生理意義上的長高

還有一種長高

是體態矯正

有的小可愛彎腰駝背

通過矯正體態後

整個人挺拔起來

自然給人一種長高的錯覺了

節食影響身高

青春期的小可愛

因為覺得自己太胖

就會有意識節食

導致了營養攝入不足

所以會影響身高

最後這部分

就是關於瘦身的謠言科普了

在這之前

你需要了解

你為什麼會變胖

首先是遺傳原因

如果父母都胖

孩子發胖幾率則高達80%

是一般人的8倍

然後是吃太多

外加不愛運動

比如喜歡吃零食

還不運動的小可愛

還有一些是因為服用藥物

很多藥物是有激素的

吃下去就會引起激素失調

然後整個人就會發胖

知道了肥胖的原因

小可愛們就應該知道

瘦身沒有捷徑

少吃多動才是王道

中醫

無論是針灸還是拔罐

在治療這個期間

一定還會要求你飲食清淡

但是真正讓你瘦下來的

其實就是那些清淡的飲食

針灸的作用微乎其微

而且做了針灸的小可愛

往往會有一種

我做了針灸可以放心吃的想法

結果越來越胖

蘋果瘦身法

還有一種小可愛們

經常會做的

就是蘋果減肥法

就是每天只吃蘋果過日子

據說３天內

可減掉３－５公斤

但其實減掉的大多數是水分

你變瘦只是一個假象

等你恢復飲食

馬上又胖回去了

激素藥物

還有一種顏九

最最最最最不推薦的方式

就是吃藥

原理基本上都是瀉藥

讓你不停地排泄

所以體重看上去會輕一些

但是一旦停止服用

體重會快速「反彈」

有的還添加了雌性激素

小可愛們長期服用

容易導致內分泌紊亂

出現經期不調等問題

而且激素一旦失調

你後期會產生劇烈的反彈

體重會直線飆升

讓你措手不及

其實這些「竅門」和方法

認真想想都不會上當

但是因為很多小可愛

太急於求成

往往會走錯路

顏九希望小可愛們

永遠不要以傷害身體為代價

來試圖變美

畢竟健康才是最美的

啾咪~

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