冬瓜是夏天的寶，這樣吃等於「10副補藥」！了解一下

冬瓜是夏季的季節性蔬菜，具有豐富的營養價值。中醫認為:冬瓜科具有清熱解暑、利尿的功效，是夏季保持健康的良好食療產品。冬瓜還有另一個外號，叫做減肥甜瓜。這是因為冬瓜是瓜類和蔬菜中唯一的非脂肪食物，它還具有消除脂肪的功能。經常吃它可以幫助人們保持健康。但是冬瓜的功效不限於此。在夏天，特別是在三伏季節，吃冬瓜可以滋養胃，促進液體生產，並具有許多功效，如降血壓和緩解夏季高溫。吃冬瓜相當於在三伏的一天里吃正確的補藥。

中醫認為冬瓜味道甜，性質冷。它具有清熱生津、消暑煩惱的功能。在炎熱的夏天，它經常吃一些冬瓜，具有很好的防暑保健功能。冬瓜具有利尿除濕的作用。夏天是除濕的好季節。吃冬瓜通常有助於去除體內水分，保持身體健康。冬瓜有很好的利尿作用，富含鉀。它有很好的調節血壓的效果。患有高血壓的人很容易出現高血壓、頭暈和疲勞的問題。他們經常吃冬瓜，有很好的預防效果。

冬瓜含有大量丙醇二酸。研究表明，這種物質具有非常好的抑製糖轉化為脂肪的效果，並且具有非常好的降脂效果。冬瓜不含脂肪，富含膳食纖維，具有良好的利尿作用。它與防止人們變胖有著良好的關係，可以幫助人們保持苗條。冬瓜含有許多微量元素，如鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等。鉀的含量更高，非常適合需要吃低鹽低鈉食物並遭受腎臟損害的人。同時，研究發現冬瓜中的葫蘆素對汞引起的腎損傷有明顯的保護和阻斷作用。因此，吃冬瓜通常具有補腎護腎的功能。

冬瓜含有大量抗壞血酸、硫胺素、核黃素和硒，具有一定的抗癌作用。朝鮮醫學科學家陶景洪認為冬瓜具有解毒、止渴和解暑的功效。其中，口渴就是糖尿病。兒童不能順利排尿。他們可以用冬瓜熬湯喝，這可以方便他們。冬瓜中維生素c的含量很高。對於女性朋友來說，維生素c有很好的保持皮膚細膩和抗衰老的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！