過滿則虧，這些食物孕婦不宜多吃！

我們都知道短板效應，我們用一個長短不一的板製成的桶裝水，只能以最短的板作為衡量標準。孕婦的身體也是同一個道理，也存在短板效應，孕婦在飲食方面，並不是什麼都多吃就是最好的，孕婦不宜多吃的食物其實有很多，這些食物如果多吃，就不是日常生活中多吃會消化不良的問題，可能會造成很多不好的影響。

孕婦的身體不同於常人，孕婦吃的東西不是一個人在吸收，所需要的營養物質也不能只考慮一個人，所以這個時候，孕婦對飲食的均衡及種類都有很嚴格的要求，很多東西孕婦都是不宜多吃的。

1.菠菜。菠菜中含有大量的草酸，會影響孕婦和胎兒對鈣的吸收。

2.山楂。孕婦吃山楂會刺激子宮收縮，嚴重的話會使得孕婦流產。

3.方便食品。這類食品講究的就是方便二字，但基本沒什麼營養物質，孕婦常吃這類食品會導致胎兒營養不良，不利於胎兒的發育。

4.含明礬的食品。比如說油條、煎餅等，這類食品容易導致胎兒痴呆。

5.酸性食物和藥物。孕婦吃多了會導致胎兒畸形。

6.水果罐頭。水果罐頭裡可能含有食品添加劑，對母體和胎兒會造成一定的傷害。

7.冷飲和冷水。太冷的東西喝進肚子容易引起孕婦胃部痙攣，呼吸道也容易受感染。

8.濃茶和咖啡。孕婦常喝濃茶和咖啡會減少日後乳汁的分泌。

9.桂圓。桂圓有可能會延長孕婦的產期。

10.蚌蟹。蚌蟹大寒，孕婦吃多了會傷脾胃，影響胎兒吸收營養。

11.火鍋。孕婦長期吃火鍋容易受弓形蟲疾病的感染。

12.刺激性調料。比如說胡椒粉、芥末、辣椒等等。

13.腌菜和鹹菜。孕婦在妊娠期間的血壓較高，吃這兩類菜可能會加重妊娠高血壓綜合征，還可能誘發癌症。

可見，孕婦不宜多吃的食物有很多，過滿則虧就是這個道理。

【本文由「龍門佳麗」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者施諾，未經授權，請勿轉載、複製】

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