胎兒這周開始變聰明，做這些事他會很開心

原標題：胎兒這周開始變聰明，做這些事他會很開心

相信每個孕媽都希望自己能夠生個聰明健康的寶寶，其實除了後天對孩子的培養以外，懷孕期間也要抓住孩子的不通過發育期，才能事半功倍哦。那麼，寶寶開始變聰明的這個階段，孕媽們知道嗎？

其實這個階段就是懷孕22周。進入孕22周左右時，胎兒的大腦處於發育的黃金階段，這時胎寶寶的腦神經系統已經基本發育完善，大腦內的結構也開始慢慢變得複雜。所以從這個時候開始，不僅胎動更加頻繁了，寶寶對外界的感知也更加靈敏哦。

所以，如果孕媽們如果能夠抓住這個階段，絕對會為寶寶的智力打下良好基礎哦。那麼做些什麼，才能幫助寶寶變得更聰明呢？

1、和寶寶互動

既然寶寶已經可以感知外界的事情了，所以如果孕媽和寶爸能夠和胎兒進行良好的互動，一定好處多多，進行胎教就是不錯的選擇。孕媽可以給胎兒播放不同類型的音樂，來感知胎兒的反應，如果播放某一類音樂時胎兒胎動明顯，說明胎兒很喜歡這種音樂哦。

除了播放音樂之外，平時孕媽還可以多和胎兒聊天，給胎兒講些小故事，這些良好的互動都能讓胎兒反應更加靈敏，變得更聰明。

2、孕媽多去戶外運動

胎寶寶雖然每天都待在孕媽肚子里，看不到外面的世界，但是如果孕媽能夠多去戶外走走，呼吸新鮮空氣，胎兒也是會非常開心的。而且戶外的聲音遠比家裡能聽到的豐富，經常讓胎兒聆聽自然的聲音，會讓胎兒更加放鬆。

除了多出去散步之外，孕媽平時還可以進行適當的有氧運動，瑜伽、游泳不僅能讓胎寶寶覺得舒服，對孕媽自己也有好處，不過孕媽也需要量力而行哦。

3、補充營養

對於胎兒來說，沒有什麼比吃飽飽更加幸福啦，所以孕媽別忘了給自己和胎兒補充足夠的營養喲。除了保持良好的三餐習慣以外，孕媽們還可以多吃些堅果、魚類，能幫助寶寶大腦發育錦上添花哦。

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