女人不想老的快，這幾種水果要多吃，美容抗衰老，後悔才知道！

女人不想老的快，三種食物要多吃，美容抗衰老，後悔才知道!

1、青提：青提中含有大量人體所需的多種維生素，還可提高人體的抗氧化元素，讓皮膚更加有彈性，以達到延緩衰老的功效。

2、櫻桃，小小的櫻桃中含有豐富的維生素C和鐵以及維生素A，常吃櫻桃能夠幫助平衡皮質的分泌，起到延緩衰老，活化細胞，美白嫩膚的作用。

3、葡萄，葡萄中含有豐富的葡萄多酚，單寧酸和檸檬酸，能夠抗氧化，延緩皮膚衰老，促進皮膚細胞再生的作用。

4、牛油果：有「森林黃油」之美稱，因為牛油果果實含油量高，美容、抗衰老，降低膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟，保護子宮和子宮頸，改善發質。

5、刺梨: 具有很好的調節機體免疫功能、延緩衰老、抗動脈粥樣硬化以及抗腫瘤的功能。

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