紅薯配上它，大肚子沒了，失眠好了！紅薯的三大功效、營養健康

紅薯配上它，大肚子沒了，失眠好了！紅薯的三大功效、營養健康

2：紅薯具有減肥的作用。因為紅薯中含有豐富的膳食纖維，吃了紅薯，能起到飽腹的作用，因此可以減少對其他食物的攝入量，能起到減肥的作用（紅薯的熱量低，脂肪少，可以多吃）。

3：紅薯具有降血壓的作用。紅薯中含有豐富的鉀元素，多吃一些紅薯，能使體內含有一定量的鉀元素，因此起到降血壓的作用。

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