早讀：血壓高別亂吃東西，知道高血壓的人不能吃什麼嗎？

在中醫養生中對於高血壓患者的飲食問題十分重視，而高血壓患者自己在平時日常養生中，也需要多多關注自己的飲食問題，那麼對於高血壓而言，究竟哪些東西不能吃呢？下面就為各位做一個簡單介紹。

一、含鹽較高的食物不宜食用

現在之所以大多數人血壓高就是因為吃的鹽太多，這就是因為食鹽中含有增加血容量，繼而導致血壓增高。因此對於高血壓患者而言，在日常養生方面，一定要注意食鹽量的控制，儘可能的吃一些比較清淡的食物，盡量少吃鹽，否則對於自身健康會有極大威脅。

二、高蛋白的食物不宜食用

高蛋白質的大量攝入也是誘發高血壓的主要原因之一，對於高血壓患者而言在日常生活中一定要盡量少吃一些高蛋白質的食物。雖然蛋白質是人體健康所需的重要元素，但是在蛋白質代謝中會產生一些有害物質，這些有害物質將會導致血壓出現波動。所以在中醫養生方面是嚴格禁止高血壓患者食用高蛋白食物的，患者平日里的養生也應該要多加註意。

三、高熱量的食物不宜食用

高血壓的主要誘發原因之一就是肥胖，因為食用了大量高熱量的食物，繼而導致脂肪越來越多，對血管造成了極佳，繼而導致血壓增高。因此對於高血壓而言，平時生活中就應該要注意控制體重，盡量避免食用高熱量的食物，否則會導致身體出現大量多餘脂肪，以至於血壓居高不下，嚴重危害自身健康。

四、溫補的食物也不宜食用

或許很多老人得了高血壓之後，子女會買一些補品來給老人滋補，但實際上這樣不但不利於老人健康，反而會增加高血壓患者的病情。對於溫補的食物或者說是補品，一定要科學的進行選擇。例如枸杞就不適合高血壓患者食用，雖然枸杞是一種很好的補品，有很好的滋補功效，也是中醫養生中最重要的補品之中，但是對於高血壓而言，枸杞卻會導致血壓增高，所以不適宜高血壓患者食用。此外還有很多種名貴補品也不適宜高血壓患者食用，所以不是越名貴的補品就越好，只有有針對性的進補才能起到最佳的養生效果。

除了以上說的這些吃的之外，對於高血壓而言，在飲品方面也需要多加註意，例如濃茶、咖啡以及其他一些高熱量的飲料等，都不適宜高血壓患者飲用，在這裡需要特別提出的是關於濃茶的問題，因為很多中老年人都比較喜歡喝茶。

但是如果是高血壓患者建議茶水不要太濃，因為濃茶中含有的成分會導致大腦興奮，甚至會出現失眠、心悸等情況，特別是紅茶，高血壓患者絕對不能飲用。

因此，血壓較高的話，平時飲食方面就需要多多注意，哪些能吃、能喝，哪些不能都需要時刻關注。

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