「大姨媽」走後，是女人的「易瘦期」，多吃這6種食物，7天讓你掉9斤！

第一個是木瓜。木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色。減肥食用真的是特別的好。想滋潤養顏、治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血的話，可以用木瓜頓銀耳。

第二種是紅豆。紅豆不僅可以補血還能利水消腫，是經期後很棒的一種減肥食物。而且紅豆熬成粥味道也是特別的棒。想去水消腫的話，就加一些薏米，就成了紅豆薏米湯。

第三種是黃瓜，黃瓜中含有很多營養物質，而這些營養素會讓我們有飽腹感。黃瓜也是一種蔬菜，不會給我們增加一些脂肪。所以最適合經期後的減肥時期。

第三種是蜂蜜。蜂蜜飲用時間最好飯是前1~1.5小時或飯後2~3小時飲用。成人每天20克左右，兒童每天10克左右，用40攝氏度的溫水沖服，滋養效果好。用涼白開沖服，潤腸通便效果更明顯。大姨媽走後食用它，也能讓你輕鬆掉肉。

第四種是玫瑰花茶。玫瑰花茶中含有單寧酸能夠幫助加快脂肪的代謝，而且玫瑰花茶還能夠加快身體的新陳代謝，促進身體脂肪的消耗分解，從而幫助減肥瘦身。很適合經期後的減肥時期。

最後一種是菱角。菱角有利尿、通乳、止消渴、解酒毒的功效，且可健體，是減肥的輔助食品。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，還可輕身。所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為食菱角可增加腹中飽感，不易堆積脂肪，適合單純性肥胖症者在減肥期間食用。

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