女人40-55歲是生命危險期！老中醫：想長壽，就不要做這5件蠢事

女人到了40歲之後，就會逐漸走向衰老，身體也會出現相應的各種疾病，衰老的下坡路，你的身體和心理都準備好了嗎？老中醫曾研究，很多重型疾病，很多都是在更年期期間不注意患上的，然後慢慢的變為身體的病根，無法醫治。

女人40-55歲是生命危險期！老中醫：想長壽，就不要做這5件蠢事！一、不吃早餐

年輕人工作忙，總是想多睡一會兒，早餐就被忽略了。更年期的女性，一日三餐就要做到營養均衡，不吃早餐不僅會損害一個人的脾胃還有可能的膽結石，肥胖等疾病。建議早上真的沒有時間就喝杯熱牛奶或者酸奶吧。

二、不愛喝水

很多人都不喜歡喝水，感覺沒有味道，不好喝，其實，我們可以放些傾城蜜，對更年期女性很有好處，並且有美容養顏的效果，網上就有賣的。每天為身體補充足量的水分，能夠預防腎臟過早的衰竭。三、經常熬夜晚睡

熬夜是年輕人的大忌，但又深受年輕人喜愛，常常為了追劇就熬夜，有數據顯示，熬夜晚睡不僅傷肝，還有損壽命，想長壽，千萬別再做這件傻事。

四、久坐久坐大概是現代年輕人的日常，下班後又不活動，缺乏運動，會增加患高血壓、腦血栓的風險，遠離板凳，有空的時候多運動比較好。

五、亂髮脾氣，情緒不穩定

生氣就是拿別人的錯誤去懲罰自己，本來更年期女性就需要保持愉悅的心情，生氣反而會加速衰老，影響自身壽命，得不償失，還不如好好地愛惜自己，開心度過每一天。

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