坐月子期間開始有奶水了該如何做？

並不是剛生完孩子之後孩子就可以吃自己的奶水，大概要等到生完孩子的第三天開始奶水才開始流通。那麼在這一天我們所需要注意的事項還是比較多的，一起通過這裡簡單了解一下相關的情況吧！

首先奶水開始流通的時候，乳房會出現非常疼痛的現象，這是一個非常正常的現象。所以不用大家十分著急的去醫院開始檢查或者急救。這個時候千萬不要因為疼痛而放棄哺乳，因為孩子吃這樣的奶水是最為健康的。我們可以採取的方式是堅持用溫熱毛巾按摩乳房，在按摩的情況下就會發現慢慢的去減少了疼痛的現象。

然後剛開始喂孩子奶水的時候，你會發現它的量並沒有大家想像中那麼。無論自己的奶水是多少，我們也要盡量保持一天喂八次以上。這樣不僅僅孩子奶水的營養成分都可以補充得到，而且你會發現可以預防乳房疼痛，這樣也可以非常有利於我們的子宮收縮。對於我們的健康恢復來說是非常有幫助。

最後媽媽在這段時間也要吃一些比較有營養的東西，因為有些女性是希望自己能維持一個健康的身材。所以在生完孩子的一段時間內開始拒絕吃大魚大肉，如果你營養補充不好的話肯定是會導致自己的奶水越來越少。大家一定要知道孩子還是吃媽媽的母乳長大是最為健康的。

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