這款湯入秋之後要經常喝，益氣補血，除秋燥，越喝皮膚越紅潤

這種湯應該經常在秋天后喝，益氣和補血，除了秋天乾燥，越多的皮膚更加紅潤到秋天，四個紅湯女性應該經常喝，滋補血液，調理身體，防止貧血現在在秋天，但天氣仍然很熱，但之前並沒有那麼無聊。秋天開始後，人們往往會感到乾燥和虛弱，這就是我們所說的春天沉睡的秋天。因此，跌倒後，飲食大多是秋季乾燥，調節胃。飲食中也應該有一種調理，並且喝一些以湯為主的食物。

小編一有時間就喜歡自己的家裡鼓搗一些好吃的，來犒勞辛苦忙碌的自己。今天小編有時間，自己做了一道四紅糖水來喝，這道糖水是一年四季都會喝的一道糖水，不管是什麼季節，只要是有空的時候，我就會煲一些來喝，而且全家人都愛喝，尤其是對女性特別好，所以女人要多喝，這道糖水可以說是「養人大補湯」，用到的食材特別的溫補，很養人。

許多女性身體或多或少存在輕微問題，特別是在假期期間。有些人總會感到不舒服，所以我們通常需要知道如何保持自己。除了日常護膚和日常護理外，我們通常在飲食中進食。它也可以得到很好的營養，特別是現在它已進入秋季，氣候乾燥，人們常常感到虛弱，並且有秋天的老虎的熱量。在這個時候，應該更多地關注飲食。今天，小編的四個紅湯特別滋補。使用的材料是紅豆，花生，紅棗和紅糖。

紅皮的花生米含有豐富的植物蛋白，除此之外還有一定的補血作用，還能促進骨髓造血機能，紅豆也是非常適合夏季吃的，具有清熱解毒，利尿消腫，健脾益胃的功效，而紅棗大家都是最熟悉不過的了，尤其是對女性特別好，是「天然的維生素丸」，有滋陰補陽，益氣補血，的功效，如果是搭配著紅糖一起煮，味濃香甜，既滋補身體又特別好吃，所以在入秋之後，四紅湯經常喝，對身體會有一定的好處。

然後將浸泡過的紅皮花生和紅豆放入砂鍋中，加入紅棗，紅棗最好切成兩半，然後取出紅棗仁，使湯更加美味。然後立即加入足夠的水，蓋上蓋子，用小火煮沸約一小時。等了一個小時後，花生和紅豆煮沸後，加入紅糖，小火，慢慢燉，直到紅糖融化，讓整湯味道。這四個紅湯準備好了。

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