1天8杯水，3天瘦7斤，痛風又發了？最重要的是它，5天見效！

有一種痛，讓人撕心裂肺、生不如死，甚至有人說堪比生孩子的痛苦，這種痛叫做「痛風」。痛風到底有多疼？有的人疼得就像被狗咬，有的人疼得想被磚頭砸腳，還有的人會疼得跟針扎似的，總之痛不欲生，想死的心都有。

據中國廣播網，最新統計顯示，中國已有1.8億高尿酸血症患者，成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後威脅健康的第四大危險因素。

痛風的朋友應該很不解：

醫生開的葯都吃了，還是痛，不想吃這葯了！該忌口的都忌了，為什麼痛風還發作？每天堅持多喝水、多鍛煉、減體重，可痛風還發！

其實，降尿酸葯、忌口、多喝水、多鍛煉、控制體重對治療痛風都是很重要的，可以說缺一不可。這就好比木桶，無論缺了哪一塊木板，這桶都裝不了多少水。

下面就跟大家講講，為什麼這幾點都重要，如何做到系統治療痛風。

1、限制高嘌呤、高果糖食物

飲食控制大約可以降低 10% ～ 20% 的血尿酸或使血尿酸降低 70～90 μmol/ L。

注意避免內臟、部分海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物。同時汽水、果汁等高果糖的飲料或食物也應避免，大量果糖攝入也會升高血尿酸，甚至誘發痛風。發作期或進展期要嚴格禁酒。

2、適量鍛煉好處大

適度鍛煉不僅利於高尿酸、痛風的控制，同時對高血壓、高血糖等均有好處。每天可以進行中等強度的有氧運動 30 min 以上，可以選擇游泳、太極等。如果痛風已經造成關節損傷了，最好少進行爬山、深蹲等會增加關節負重的運動。

3、為了健康去減肥

肥胖不但會增加嘌呤的形成，也會降低其代謝，故更容易出現痛風發作。如果將體重控制在正常範圍既能使身體保持健康，尿酸水平也會隨之下降。

4、降尿酸治療

降尿酸的藥物可分為抑制自身尿酸的合成，或是促進尿酸排泄。這些葯不是都得吃，哪一種合適、吃多少都取決於每個人的具體情況，但是對於痛風，我們都知道根源在於腎功能的損傷，因此，補腎、止痛、降酸缺一不可。而【 知---坤--堂風、、潼膏】則完全符合這三點。

此方中所含的成分烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛風止痛的效果，龍眼肉、山藥可以降尿酸，枸杞養肝滋腎，主調脾肺腎肝，膏滋從咽喉順延往下到五臟，從根源處解決問題，在使用後均能起到止痛降尿酸的效果，並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300左右。從選材熬制，到收膏封瓶，每個環節都通過了衛生局和食葯監局的審核，可放心使用無任何毒副作用。現在是互聯網信息時代，手動網路即可查找到相關信息，郵寄都是沒有問題的。

食療小分享：

絲瓜湯：輔助治療痛風

組方：絲瓜150克、綠茶5克、蔥1根、鹽適量。

做法：絲瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；蔥洗凈，切段備用；鍋中放入適量水，先放入絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟後，放入綠茶浸泡入味即可。

功效：此方具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效，對痛風有一定的緩解作用，但只能輔助治療，不能代替藥物。

提醒：絲瓜茶湯不宜空腹或飯後飲用，貧血患者及經期女性慎飲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！