脂肪肝怎麼吃？食療調理不用愁，快點看看

脂肪肝對我們人的健康構成嚴重威脅，但特別是它通常沒有任何癥狀，因此常常被忽視。那麼，一旦我們確診患有脂肪肝，我們該如何調整呢？預防脂肪肝需要哪些食物？事實上，輕度脂肪肝可以通過藥用粥有效治療，脂肪肝患者不妨嘗試一下。

芹菜粥

配料：芹菜葉和枸杞葉100克，洗凈後使用;

做法：取50克粳米粥，煮熟後，調入兩片葉子，再煮沸一兩湯，調入適量的糖或兩片葉汁，放入粳米粥，每日服用1劑。

功效：能舒緩肝胃，適用於脂肪肝，肝痛，肝臟腫大，窒息或噁心，腹脹等人。

柴胡紅粥

材料：柴胡，紅花各10克，大米100克，紅糖適量。

做法：將各種藥物放入鍋中，加適量清水，浸泡5~10分鐘，煎汁，加入粳米粥，煮熟時，調入紅糖，煮沸一兩次，即成1劑。

功效：能舒緩肝胃，適合脂肪肝。

棗粥

原料：枸杞子20克，大棗10克，栗子250克，大米100克。

做法：茯苓研成細，大棗去核，栗殼，切成小顆粒;將三個米飯放入鍋中，加水煮沸，然後轉為小火煮粥，1天。

功效：可強健健脾利濕，適用於脂肪肝。

靈芝

配料：1袋靈芝超細粉，100克枇杷葉，洗凈備用

做法：取50克粳米粥，煮熟後，調入超細粉末的靈芝，煨葉，煮沸一兩次煮沸，調取白糖適量食用，也可以只用靈芝超細粉作為茶葉，每天一個。袋。

功效：靈芝保肝，解毒，能修復受損肝細胞，舒緩肝胃

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