子宮好的都有5個「特點」,你若沒有,說明子宮在走「下坡路」!
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子宮好的都有5個「特點」,你若沒有,說明子宮在走「下坡路」!
子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外,還可以起到一定的抵禦外界細菌入侵的功能,讓女性朋友的身體避免細菌的感染,維持身體的內分泌平衡,以及保護卵巢的作用。
子宮好的都有5個「特點」,你若沒有,說明子宮在走「下坡路」!
1.手腳溫煦如春
,子宮最怕寒冷,子宮不好的女人都會有手腳冰冷的癥狀,尤其是冬天,摸起來跟蛇一樣,暖一晚上都不見暖和。如果你的手摸起來溫暖又不太熾熱,說明子宮焊好
2.「大姨媽」準時報道
月經是子宮的「晴雨表」,大姨媽準時報道,不多不少,顏色暗紅,沒有血塊,沒有痛經,則說明子宮很好。
3.臉色好
如果我們的子宮出現了問題的話,身體就會變得非常的虛弱,臉色會變得很差。一般臉色紅潤有光澤富有彈性的女人子宮都不會差到哪去。
4.白帶正常
正常女性只有在排卵期前後才有一些透明、無色無味、韌性特別好拉絲狀的白帶,而像那些顏色發黃、發黑、發紅、顏色像濃茶水、顏色白得像豆腐渣;或者有酸臭味、量特別大的白帶都是異常,這些異常白帶出現說明子宮不是太好。
5.喜歡運動
運動可以讓女性氣血暢通,加速體內毒素的排出,血液流動加速,也會給子宮帶來更多的營養,達到保養子宮的目的,常坐辦公室的女性,久坐也會傷子宮因此要定期抽時間出來運動。
如何才能保護好我們的子宮呢?「民以食為天。」首先應該從飲食上進行調節,以增強子宮的功能,更好地保護好我們的子宮。
不要過多地吃甜食,不要過多地攝入鹽分,遠離冰冷辛辣等刺激性食物,拒絕碳酸飲料。日常要多吃以下食物:
蕎麥
多吃蕎麥有利於女性子宮健康,蕎麥有利於子宮的發育,並且能起到保養卵巢的作用,蕎麥中含有的粗纖維能促進腸胃的蠕動,可加快人體新陳代謝的功能,女性常吃蕎麥有利於子宮健康。
黑糖薑茶
子宮最怕的就是寒,子宮一寒百病生。預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝黑糖生薑茶。黑糖補血、生薑祛寒,是一種非常完美的搭配。經常喝黑糖生薑茶,暖宮排毒,子宮更健康。黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖,除了提供熱能外,還含有微量元素,如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值,而且有利於人體內酸鹼平衡。 女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。當然紅糖也可以,只是相比而言暖宮黑糖略勝一籌。
玫瑰花茶
女人如花,所以離不開花,而花中之魁得數玫瑰,玫瑰最懂女人心。女人常喝玫瑰花茶可以緩解經痛所帶來的身體不適,促進血液流動,散化瘀血,健脾養肝,增強氣血。而且長期飲用能強身健體,為人體添加維生素,對於子宮,卵巢保養都有著獨特功效,還可改善體質,美容養顏。
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※女人大姨媽結束前,別急著吃這些食物,緩一緩,你的子宮會「感謝」你
※44歲突「懷孕」 原是子宮肌瘤惹禍
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