奧黛麗赫本優雅一生，身材纖細，從不曾發胖，她有什麼關鍵技巧？

奧黛麗赫本，二十世紀最美的女性，她的時尚風格，優雅的著裝，影響至今，她是優雅到骨子裡的那種女人，放聲大笑也可以美得心動，有人說，她天然的純潔感，讓人們只要提到她的名字似乎在腦海里就能浮現出那副至善至美的模樣，神聖到不可侵犯，好像就是一位天生的公主，有著凈化周遭不入流的氣場。這使得她的演繹道路也異常平順，留下許多經典的作品。

其實黛麗赫本不是美國人，1929年她出生在比利時一個貴族後裔家庭。母親是荷蘭女男爵，父親是銀行家，6歲開始奧黛麗就寄宿在英國的一所貴族學校，10歲進入荷蘭安恆音樂學院學習芭蕾舞。可以說奧黛麗赫本一生中，所散發的那種優雅的貴族氣質是與生俱來的。二戰開始後，荷蘭迅速被佔領，赫本的諸多親人相繼離世。數年間，因為食物匱乏，赫本只能以鬱金香球莖充饑，人變得非常消瘦。

而之後就算生活改善了，赫本依舊是身材纖細，從不曾發胖，這和赫本堅持練舞不無原因，也正是這個原因，赫本得到了《羅馬假日》里安妮公主的角色，赫本的人生徹底被改寫，然而赫本留給人們的印象始終是優雅身材勻稱的，這究竟有什麼秘訣呢？奧黛麗赫本的兒子盧卡多蒂，之前在接受媒體採訪時表示，自己的母親天生麗質，本身就是不易發胖的體質，而且無論多忙，她一定不會錯過早餐。

同時因為小時候經歷過貧困的生活，所以赫本對於食物有著極大的熱情，不過赫本從來不會胡吃海喝，赫本有著驚人的自制力，在卧室抽屜里放著巧克力的她，習慣每天晚上都吃一點；有時候還會自己下廚，做奶油巧克力蛋糕。雖然晚餐+甜點的熱量不算太低，但赫本始終秉持著「不過量」的飲食法則，滿足口腹之慾又不發胖！每次吃東西堅決不會吃過量。

再一個重要原因就是，赫本是一個舞者，她堅持芭蕾舞，一方面練就了美好的形體，另一方面也控制了體重，所以她一輩子不曾發胖，到了奧黛麗赫本生命的最後時光，她把生命、愛和希望都給了孩子們。1993年1月20日，奧黛麗·赫本因乳腺癌病逝於瑞士，享年63歲。2002年5月，聯合國在紐約總部豎起一尊7英尺高的青銅雕像，雕像名字為「奧黛麗精神」，以表彰她為聯合國做過的貢獻，她是獲此殊榮的唯一一人。

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