李現與他的運動哲學：身體即精神，自律即自由

如果你是一個健身愛好者，如果你經常使用Keep，那麼從2017年7月開始，你會發現你真的不是一個人在訓練，因為演員李現會在Keep相關課程和社區裡帶領你，陪伴你，鼓勵你。

作為一個不僅通過運動讓自己身材更有型，更是將運動變成生活方式一部分的年輕演員，李現在2017年成為Keep史上第一位「踐行者」，他與Keep的專業團隊一起推出了「李現 HIIT 燃脂挑戰」和「碎片時間腹肌雕刻」課程，更是出於彼此關於運動所共有的理念，李現並成為Keep首位明星代言人，與Keep一起用專業的內容，鼓勵和陪伴著億萬運動愛好者。

圖| 李現游泳

李現對身體之美的意識覺醒最早可以追溯到高中。他曾在社交平台中配了一張初中時的舊照：一個胖到160斤的小胖墩。到了高中，李現打籃球、踢足球、跑步，生生瘦了20多斤，從一個胖得面目模糊的少年蛻變為眉清目秀、身材修長的帥哥，並成功考上北京電影學院。

健美的身體除了能滿足上鏡的形象要求，也帶來充沛的體能和強大的精神力量。不僅幫助塑形強體，亦是各種技能的集合。當型男外形加上出色演技同時加持了多種運動技能。籃球、跑步、游泳、潛水等等一系列出於愛好和自我探索而練就體育特長，給了他許多靈感與想像。

圖 | 李現健身後

從古至今，健美的身材就一直為世人所推崇，古希臘人就認為：世間所有事物中，人是最美的。健美的身體帶來榮譽，而健全的精神就寓於健全的體魄中。

今天，許多年輕人由於工作壓力、沉迷手機等因素，有些人會缺乏鍛煉。李現作為一名演員，在磨鍊演技的同時，也在自律的生活里完成了從內心到外在、從身體到精神兼具的自我設定，反而在花美男當道的娛樂圈闖出了自己的天地。也正應對到當下的趨勢，越來越多的年輕人開始把運動健身當作一種流行甚至是生活方式，與朋友一起揮汗訓練，找到和建立一種更積極健康的習慣，也在其中體會身體與精神的互動，自律與自由的關聯。

圖 | 李現錄製健身課程

當李現在Keep的「HIIT 燃脂挑戰」課程里，從容自如地拍攝、挑戰一項又一項課程時，不僅是為有心健身的人提供關於健身的學習和指導，更是在對外界發出自己的個性宣言：運動是一種哲學，它是一種延遲滿足的自律，而自律之後帶來的是精神與身體的自由。

創立於2014年的運動類科技公司Keep和李現同樣年輕而有夢想。當初，「90後」創始人王寧在國內外各大門戶論壇搜集健身乾貨，摸索練習，卻苦於課程雜亂無從選擇，最終萌生了做一個聚合各種減肥信息的APP的想法，這便是Keep最初的萌芽。

圖 | 李現潛水

在零媒體推廣費用的情況下，從一開始旨在幫助運動小白健身的運動APP到社區形態出現，Keep在健身工具之外，開放戶外運動形態，包括跑步、騎行、行走、瑜伽等，還增加了飲食模塊，從健身走到運動，從運動走到健康的生活方式。通過日益完善的功能延展，Keep依靠產品本身，久居APP Store健康健美類別排行榜第一。

在Keep看來，提高身體運動的精神高度，是健身能成為現代社會一種風俗的深層動力——鍛煉從人們對力量、美感的期待，過渡到一個更加深刻、更加複雜化的目標，即個人無止境的充分成長。

《國家地理》曾經有這樣一個報道，一個在澳大利亞生活多年的美國女人，40歲那年想徒步穿越世界，於是在家中庭院的樹下埋了個東西就出發了。大概走了7年，其中的過程你可以想像，各種外在的內在的危險，幾乎九死一生，最後走回到她在澳大利亞生活的房子時，再去樹下親手挖出她埋下的東西。「我不知道該怎麼描述那種感受，我沒經歷過，但是我能略微有點表層的移情。我記得自己第一次跑完一個10公里的感受，真的就瞬間覺得自己是個新的生命，或者說重新活了一遍。」

圖 | 李現

這種身體運動到極限後所帶來的精神上的愉悅，只有堅持鍛煉的人才能夠真正了解。相信如果你的身體上出過人魚線或馬甲線，一定和沒出過的人不一樣，因為你經歷過大部分人都堅持不了的一個過程。你再去面對挑戰，需要咬牙更狠的時候，你一定會多那一絲力量。

有堅持才有收穫，不僅僅是對人，對企業也是一樣。王寧和他的Keep在更新迭代紛繁急速的互聯網時代堅持初心，重視對品牌的深耕細作，持續性地與用戶保持溝通，鼓勵人們通過運動、自律、堅持去追求更健康的生活以及人生更多的可能性。

今年，創業不到四年的Keep註冊用戶數已突破1.4億人，在線上和線下商業模式上也做出了新的嘗試。線上，Keep將推付費內容和服務，線下，Keep則推出了家庭場景的智能運動產品KeepKit和城市場景的線下運動空間Keepland。在王寧看來，這些新的探索都是為了「把我們的內容和服務傳遞給用戶，最終可以變成一個生態，讓Keep成為真正的運動入口」。

「90後」的王寧「希望自己不是一顆流星，願做一盞明燈」。他說：「Keep努力把簡單的事情做到最好，剩下的就是堅持。」2018年，作為一家年輕的運動科技公司，Keep完成了1.27億美元D輪融資，夢想正在逐漸變成現實。

策劃：三聯.CREATIVE

作者：孫睿睿

微信編輯/設計排版：花花

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