為什麼患上慢性咽炎？怎樣預防慢性咽炎發生？

咽部異物感和疼痛感、會癢、灼燒感、咳嗽、有痰咳不出等是慢性咽炎主要表現。它是常見的因咽黏膜、黏膜下的慢性炎症，反覆發作且病程較長。

還包括鼻腔炎症刺激到上呼吸道，也可能引發慢性咽炎；急性轉為慢性炎症，也是常有的。還包括接觸到動物毛屑、花粉、塵蟎，吸入有害氣體、霧霾、長期吸煙喝酒等都是誘發慢性咽炎的原因。

我們怎樣預防慢性咽炎發生？

1、增強免疫力

最好的醫生是自己，通過體育鍛煉，增強自身免疫力和抵抗力，才是防病的首要條件。

2、開窗通風

保證每日開窗通風2小時，盡量保持室內外溫差不超過5攝氏度。番茄醫生提醒，若外部環境有霧霾，出門記得帶上口罩或減少外出，盡量遠離過敏原如塵蟎、粉塵等。

3、發生炎症時

已患上慢性咽炎後，要少說話和放低音量。多轉移注意力，放慢工作和學習節奏。

4、飲食問題

患上慢性咽炎要清淡飲食為主。避免辛辣、煙酒以及能夠刺激咽喉的食物，並記住多喝溫開水。

現在正值炎熱夏季，室外再到室內空調房中，溫差較大並且空氣不對流，就容易無意中患上慢性咽炎而反反覆復。番茄醫生提醒，尤其是久坐的上班族是慢性咽炎的主力大軍，因為辦公環境較為封閉、門窗緊閉、通風少等，更容易感染上呼吸道疾病。

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