備孕期間，吃了「葉酸」，還遲遲沒有懷上，這4點你「忽視」了！

有很多夫妻備孕很長時間了，遲遲沒有懷上，那是什麼原因呢？去詢問了一下，然後醫生讓她吃了好多，好像確實還沒有動靜，自己都快要放棄了，其實，備孕不光要吃葉酸那麼簡單，葉酸並不是促進懷孕的葯，只是為了預防胎兒畸形，懷孕之後經常吃才有助於身體健康，備孕期間，可不是只吃「葉酸」這麼簡單，你可能忽視了這4點！

備孕期間，吃了「葉酸」，還遲遲沒有懷上，這4點你「忽視」了！

1，運動

其實備孕期間，應該適當的運動一下，所謂的運動並不是讓你去健身房，弄得滿頭大汗，這是屬於健身的一種，這裡所謂的運動是為了促進血液循環，能夠喚起身體里的某些激素，尤其是針對那些工作久坐，不管是男人還是女人，他這樣對懷孕都是大大不利的，因為他的下半身選用根本就不流暢，適當的運動對身體非常的有好處，還能夠有效的提高受孕幾率。

2，計算排卵期

在備孕期間一定要抓好排卵期，如果抓不好排卵期，吃再多的葉酸也都是無濟於事，因為女生的卵子非常的珍貴，一個月只能拍一次，然而一次也只有一顆，如果排卵期計算不準的話，很有可能會導致，兩個人錯過最佳的受孕機會，如果拿不準的話，建議去醫院測一測，然後抓准排卵期，這樣才有助於提高受孕幾率。

3，心情

小編我把這點放在第三條，並不代表它不重要，其實有很多不孕不育都是假性的，簡單來說他們受情緒的影響，心情不好，過於緊張，身體里的激素無法正常的分泌，進而導致了內分泌的失調，卵子和精子結合以後也沒有辦法順利的著床，他兒前三個月沒有長出胎盤，是完全依靠孕媽體內激素的。所以心情也是非常好的，正在備孕的小夫妻們要注意了，應該有一個比較放鬆的心情去備孕，尤其是女性，不要給自己太過於的壓力，如果越緊張就有可能越難懷上。

4，孕前檢查

在備孕期間，女生一定要到醫院去檢查一下自己的身體，看看有沒有什麼不良的反應，如果有的話可以及時的得到保證，以免懷了寶寶之後流產或者是分娩的一些難產的癥狀都是不好的，所以一定要在備孕前進行檢查，這也是對自己和寶寶都對負責。

備孕中的你是否還在一直吃葉酸，簡簡單單的吃葉酸並不能夠讓提高你的受孕，要記住這4點才可以，記得點贊分享，讓更多的備孕小夫妻受益，同時別忘了點擊小編的關注，小編會隨時為你更新一些備孕，孕媽，育兒小知識。

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