氣血決定女人容貌，中醫提醒的這一點，讓你巧妙補氣血

氣色好的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力，這就證明體內氣血充足。反之，氣色差斑點多，容易老。想要讓自己自然健康美，補氣血真的是生活中的另一個重點。

氣血虧虛，多會出現面色蒼白無華、頭暈氣短、心悸、失眠、健忘、食欲不振、手腳麻木、肢體困重乏力等癥狀。

從中醫方面來說，所謂的氣血是從五穀演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們身體補氣血的最佳能量原料。

補氣血調理法—桂圓紅棗枸杞茶

由桂圓、枸杞、紅棗、構成的花茶，能夠很好的調補女性的氣血，桂圓中的維生素能夠幫助身體排毒養顏，常常喝有利於女性美容養顏。長期食用，皮膚紅潤有光澤它還能增強體質、改善睡眠、延緩衰老，全面提升女性的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病。如果是上班族或者時間繁忙的，可以直接選擇袋泡茶，思美人桂圓紅棗枸杞茶沖泡飲用。

想要氣血充足，面色紅潤，要多注意營養的均衡，同時也要調理好身體和心理。只有營養充足，心態平和，規律作息，適度運動，才會氣血充足，身體健康！

不管說多少，關鍵在於行動！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！