產後坐月子，孕媽需要注意這三件事情，否則到老了落下病根別後悔

我們都知道孕媽媽在生完小寶寶後都會坐月子，而對於中國孕媽媽來說坐月子是至關重要的，如果月子坐的好，不僅孕媽媽的身體能很快恢復，而且以後的身體素質也會非常好，但如果月子坐的不好，就會犯下所謂的「月子病」，而且之後身體素質也好不到哪裡去，動不動就會生病，有些孕媽媽可能說你看國外人家生完孩子就直接出院上班了，但是這一切都基於體質差異方面，所以對於我們的中國孕媽媽來說，可一定要坐好月子奧，只有這樣，才能擁有一個健康的好身體。月月剛生完孩子不久，坐月子的時候總覺得自己特別的壓抑，總覺得全家人的目光都注意在小寶寶的身上，而忽視了自己，為此，月月患上了產後抑鬱症，每日都是以淚洗面，也不知道哪裡有這麼多流不完的眼淚，時間長了之後，月月開始覺得自己的眼睛不舒服，有時候出門，總覺得眼睛睜不開，後來去醫院檢查的時候，醫生診斷月月視力不僅下降了，而且患上了迎風淚，這可愁懷了月月的家人。其實坐月子中也是有禁忌的，以下這三件事孕媽坐月子的時候最好不要做，否則老了可會落下病根。

1、產後流淚

產後如果寶媽一直哭泣，就會引起體內激素的變化，同時再加上要母乳餵養孩子，整日照顧寶寶，突然憑空而來的壓力，時刻都會讓寶媽崩潰，難免會產生不良的情緒，這時候就會用哭的方式解決，這樣長久下去就會造成寶媽視力模糊、白內障等等眼部疾病，所以寶媽一定要注意了，同時即使是產後，家人也應該給寶媽更多的關愛。

2、碰涼水

很多老一輩的人都認為坐月子期間不能洗頭不能洗澡甚至有些更過分的，認為寶媽不能刷牙，但其實這只是舊觀念，寶媽月子期間是可以洗澡洗頭的，但是這裡要注意的是，盡量不要碰涼水，就算是要洗也一定要用熱水，否則如果碰了涼水很容易落下關節痛的月子病，比如一到陰雨天關節就會疼痛，同時月子期間也是寶媽最虛弱的時候，所以這方面一定要注意。

3、受寒

坐月子期間，寶媽一定要避免受寒，即使是夏天，也不要一直呆在有空調的房子，如果實在覺得熱可以將空調的溫度稍微調高一點，但切記要時常給房間通風換氣，同時由於產後寶媽身體虛弱，如果寒氣入侵，就會引起寶媽各種不適的癥狀，所以即使是在炎熱的夏季坐月子，寶媽也不可掉以輕心。

其實坐月子對於寶媽來說是至關重要的，所以坐月子期間的禁忌，寶媽一定要了解，只有這樣才能在產後出月子之後有一副好身體。那麼，你坐月子期間有哪些禁忌事項呢？

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