只需三步！教你從零開始學顛球

球感決定你踢球水平的增長上限。而顛球就是訓練球感的一種極佳手段。雖然它不能用在賽場上，但是它能幫你獲得更好的技術，讓你成為賽場上更好的球員。

第一步

顛球練習的第一步是能夠控制住皮球，並且知道碰球的尺度。先把球放在手上，然後鬆手讓球落地，當球碰到地面反彈起來，我們再用手將它接住。照這樣練習，至少連續10次不出現任何失誤。

第二步

現在我們開始第二步，先把球放在手中，然後放手讓球落在腳上，用腳連續顛兩下，再用手接住球。放下球，像這樣顛，一、二、一共兩下。當你能夠熟練掌握後，便可以進入第三步練習。

第三步

第三步練習就是儘可能長時間讓足球停留在空中。你只需要不停的練習，同時也要開發你的左腳。雙腳一起輪換顛球，保持球不落地，數一下一次能顛多少個。你可以試著去破自己的記錄，只要保持球不落地。

其實在剛開始的練習的時候，還可以將球放在球袋裡，空閑的時候就牽引著顛，坐著也能把顛球給練起來！

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