氣血不足的人，多喝「補血湯」，一天比一天年輕！

愛美可以說是每個女人的天性，如果氣血不足，往往會臉色發暗發黃，容易起色斑，而且還沒有精神和力氣，人看上去就像「黃臉婆」，特別顯老，一出門都沒有回頭率，那種心酸的感覺只有自己知道。所以中醫認為氣血乃人之根本，尤其對女性來說，氣血的盈虧直接到影響個人顏值。

氣血不足的人，多喝「補血湯」，抗衰老補氣血，一天比一天年輕！

一：.蓮藕豬蹄湯

蓮藕豬手湯是由蓮藕等為主要食材做成的一道菜品，是一道廣東省的名菜，屬於粵菜系。白嫩嫩的藕煮熟後變成了粉色，性質也由「涼」變「溫」，可滋陰、養血。再加上豬手中豐富的膠原蛋白，內外滋養。蓮藕豬腳湯是粵人極力推薦的一款養顏極品，具有補血去淤美容的功效。蓮藕豬腳湯是家常菜菜譜之一,以蓮藕、豬腳為製作主料,工藝為煮，難度中等。

二：.黑米桂圓紅棗湯

紅棗桂圓黑米粥是一個以紅棗、桂圓為主要材料的菜品，口味香甜。1.黑米，大米淘洗乾淨，用清水浸泡半小時。

2.紅棗和桂圓乾用水沖洗乾淨。

3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入適量清水，中火煮開，將紅棗和桂圓乾加入，轉小火熬制45分鐘左右（根據喜好的程度來熬制就行了）。

三：當歸煮蛋

當歸煮蛋，是由當歸、雞蛋為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。當歸蛋有補氣補血的功效，適合身體虛弱的女性食用。

1 將藥材用清水稍微洗一下.

2 將藥材和雞蛋放入砂鍋中用大火燉開.

3 大火燉開後轉小火燉40分鐘就可以了.

4 龍眼在最後20分鐘放入.

5 燉的過程中,在雞蛋熟後,撈出,去殼,在放入一起燉.

6 吃的時候放少許的紅糖,那樣就不苦拉!

四：田七雞蛋湯

田七雞蛋湯是一道美味佳肴，主料是雞蛋，田七。

主要治療痛經氣滯血瘀型：經前或經期小腹脹痛，行經量少、淋漓不暢、血色紫黯有血塊，或呈腐肉片樣物，塊下則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫黯，舌邊或有瘀點，脈沉弦。

五：當歸黃芪烏雞湯

當歸黃芪烏雞湯是以烏雞肉、當歸頭、炙黃芪作為主要原料製作而成的一道美食，口味鮮香。中國傳統菜品。原料：烏雞肉250克、當歸5克、炙黃芪25克。做法：烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味即可食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！