女人月經走後，這些食物一定要多吃，幫助子宮排出垃圾毒素，遠離婦科病

子宮是女人獨有的器官，承擔具有月經、生育、內分泌功能，能保護女性身體的健康。而月經對女性來說其實是好事，可以幫助女性解毒，促進造血功能，也是女性健康的晴雨表。在月經期間，血液可以順利排出，帶走體內的毒素和垃圾。女性月經後是解毒的「好時期」，女人月經走後，這些食物一定要多吃，幫助子宮排出垃圾毒素，遠離婦科病。

1、蒲公英

蒲公英又叫婆婆丁，含有豐富的營養物質，具有排毒、消炎的作用，還能有效的抗病毒，對婦科炎症有一定的療效。女人月經走後，可以每天喝一杯蒲公英水，可以有效清理子宮垃圾，預防婦科病，讓你變得健康又美麗。

2、燕麥

燕麥中豐富的維生素B6，可以改善血液循環，又能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。燕麥還能通過降低人體的血糖，排出人體的膽固醇來為人體清理多餘的垃圾，從而降低臉部肌膚的色素沉澱，具有美容、減肥、排毒的三重功效。

3、龍眼

龍眼含有非常豐富的鐵、維生素和葡萄糖，能夠很好的補血，恢復人體的元氣，還有安神清腦的功效。女人月經走後，每天吃一點，能夠有效的排出身體中的污血，還能很好地緩解神經衰弱、健忘和失眠。

4、山楂

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老的作用，女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效。山楂還具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。女人月經走後吃山楂，能夠幫助我們排出子宮當中的毒素與垃圾，讓你的子宮越來越乾淨。

5、紫菜

紫菜不僅含碘豐富，而且「一食多補」，多種營養素濃縮於一身。其中富含豐富的維生素和礦物質，能治療女性貧血，女人月經走後，每天吃一點，可以起到補血，並幫助人體排出毒素的作用。

6、黑木耳

黑木耳有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外，具有很好的排毒。黑木耳的含鐵量很高，比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7倍，為各種食品含鐵之冠，是一種非常好的天然補血食品。女人月經後普遍缺血，多吃些黑木耳，不能補血，更能排毒，一舉兩得。

7、紅豆

紅豆含有豐富的膳食纖維，既能清心火，也能補心血，還有助降血脂、降血壓、改善心臟活動、潤腸通便的功能等功效，有效的排出體內的毒素。同時紅豆又富含鐵質，能行氣補血，女人經期過後，可以喝一些紅豆湯，既美容又補血，是女性補血的必備食物。

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