被奶茶毀掉的女生，是年輕一代的大多數！

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「你知道嗎？這半年來我已經進了兩次急診室了」。

看到阿蒙發來的這條消息時，我心裡突然咯噔一下。

在我印象中，阿蒙是一個生活習慣很差的女孩！

長期熬夜修仙，平日里口不離甜食，尤其是奶茶，每天經過奶茶店都會捎上一杯回家。

就在前半個月，沒吃晚飯的她喝了奶茶後，隨即湧上的腹痛感把她折磨到直接進了急診室。

"那是我第一次覺得害怕。我怕疼，怕醫院消毒水的味道，怕經歷生病的痛苦，更怕死去，我還那麼年輕"。

她的字裡行間滿是無奈和恐懼。

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如今，「寧可三日無糧，不可一日無茶」，成了許多都市人的日常狀態，這裡的茶便是奶茶。從九十年代的珍珠奶茶熱，到港式鴛鴦、絲襪奶茶風靡，再到如今的奶蓋茶、黑糖牛奶，奶茶也是不斷迭代升級。

中國年輕人的生活，一半的儀式感是靠奶茶撐起來的。

溫水煮死青蛙，我們喜愛甜蜜奶茶，卻沒有發現它在毒害我們的健康！

當然，很多人覺得「沒出過事或許就覺得無所謂」但等到出事的那天，就後悔莫及了。

@匿名

每次喝奶茶總會有一種奇怪的反胃感加飽腹感，有次晚上精神亢奮到了三點半。在這段時間還一直心悸，心臟跳得太快，然後導致呼吸困難。

幸虧舍友在旁邊，聽到我說那麼難受，打了120電話，不然我也不知道後果怎麼樣！

@北海

經常喝奶茶，導致例假推遲一個月，停經兩個月。嚇得男友差點和我分手！

@文木

得了尿結石，經歷過一次恐懼，此生談奶茶色變，不敢再碰它了，再好喝也比不過健康。

@奶多幾口毒奶

奶茶中的反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。所以男生過量飲用奶茶，容易殺精。

@匿名

閨蜜在懷孕時喝了很多奶茶，生的孩子患上必需脂肪酸缺乏症，唉，對孩子以後的生長發育有很大影響。

@梓梓

我一個朋友，高中輟學去一家奶茶店工作，需要經常試喝自調的奶茶。接近一年後就住院了，身體基本沒有力氣，呼吸困難。

現在好得差不多了，但依然要吃幾年葯，不能幹重活，只能一直待家裡。

醫生說，這是因為每日過量攝入奶茶，而平日的食物又缺少攝入補充鈣誘發的。

@My yours

周末喝了7、8杯奶茶，大多時候喝了感覺很飽，不想吃飯，什麼都吃不下。

平時也是一天1-2杯。有次，洗澡時突然頭暈，開始還以為是煤氣，就把浴室門打開了。

但頭卻越來越暈，想吐還伴隨耳鳴。最後全身無力，直接癱坐在地上。去檢查才知道是奶茶喝多了！

@anonymous

有一個朋友，不愛喝水，只喝奶茶，也不怎麼愛運動，最後得了尿毒症。

開始每周都會去醫院做血液透析，扎針。最後做了腎臟移植，終身都要服用抗排斥藥物。

醫生說："最多能活七年吧。"可是她才二十歲啊，生命有時候就是那麼脆弱！

@一隻小可愛

我的表弟很小，不愛刷牙，而且也喜歡喝奶茶，吃甜品。長期下來造成滿嘴爛牙，從局部蛀牙到嚴重齲齒、發黑、剩下殘根。

飲食方面也因為咀嚼功能太差，只能吃流食，腸胃不好，人也爆瘦。最記得他曾和我說，"我的牙齒好醜，我不喜歡說話，也不喜歡交朋友。"

@匿名

高三舍友，當時正值高考備考階段，她每天都會喝奶茶，說是緩解壓力。

最後卻越發地焦慮，狀態萎靡，時常耳鳴，手心冒汗，臉色也越髮蠟黃。後來去醫院檢查，診斷出重度抑鬱症。

醫生說：「奶茶中的高糖會改變大腦對壓力的應對方式，糖分攝入水平越高，抑鬱症患病率越高"。

是的，在沒事的時候我們可以肆無忌憚地揮霍自己的身體，但是結果從來不會和我們開玩笑。生命只要一次，失去便不會重來！

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那麼奶茶的成分及危害是什麼？

1.奶茶的主要成分是糖：

所以奶茶的熱量很高，《央視新聞》調查過上海27家主流奶茶品牌，「1杯奶茶含60g糖=13塊方糖」，結果讓人觸目驚心。

也就是說一杯奶茶，相當於將近吃了13塊糖，兩碗米飯，需要我們爬幾百級乃至上千級台階或者是騎自行車兩個小時才能夠代謝掉。

所以，珍珠奶茶也被稱為「終極肥婆餐」。

無論哪家奶茶店，都無法避免同一個問題：高糖。那些所謂的無糖奶茶，其實全部含糖，商家標稱無糖，只是製作過程中不額外添加糖而已。

危害：影響食慾及消化，糖攝入過量，往往會造成肥胖和齲齒這問題。同時它還可能造成糖尿病，各種心血管併發症等！

2.奶茶含有大量咖啡因：

上海市消保委抽取的51件奶茶樣品進行檢測，51件現制現售奶茶中咖啡因含量平均高達270mg/L，最高達到了828mg/L.

這相當於四杯咖啡，八罐紅牛。含量之高，甚至出乎了專家們的預料。

喝完奶茶後出現心悸、失眠的狀況，很大程度與奶茶當中含有咖啡因有一定的關係。

咖啡因又名咖啡鹼 , 是一種精神活性物質，作用與興奮劑類似，可加快人體代謝，提高輸氧能力。

正常人群低劑量攝入不會對健康造成威脅，但奶茶含量往往超標！

危害：但是快速過量攝入可引起中毒，嚴重時甚至會出現呼吸、循環功能衰竭。

3.奶茶的脂肪含量也很高：

奶蓋奶茶的脂肪含量最高有41g，相當於兩頓飯的攝入量，易導致代謝困難，引起肥胖。這也是你越吃越胖的原因！

4.奶茶中沒有牛奶，而是奶精：

上海市消保委表示，有些奶茶蛋白質含量偏低，而反式脂肪酸卻明顯過高，基本沒有營養價值。

珍珠奶茶中的奶精，所含的牛奶成分微乎其微。它不能補鈣，更不能補充蛋白質，只會提供糖分和脂肪，特別是脂肪含量高達40%-75%。

最糟糕的是，奶精中的氫化植物油，這是一種反式脂肪酸。

危害：攝入過量的反式脂肪酸，可能影響兒童發育，誘發血管硬化，增加心臟病、腦血管意外的危險，也會增加糖尿病和乳腺癌的病發率！

5.珍珠公開主材料是木薯澱粉+小麥蛋白：

（實際是高分子塑化劑）

商家會覺得木薯澱粉+小麥蛋白並不能讓珍珠彈性十足，為了讓珍珠更有 「嚼頭」，於是再添加人工合成的高分子材料。說白了，高分子材料就是塑料。

危害：這樣的成分不可能被人體吸收。這個物質會削弱我們身體里的雄性激素，性能力下降。

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當然，這裡並沒有下不能喝奶茶的定論，而是希望大家理性選擇喝奶茶的次數與種類，把握好一個度，偶爾喝喝其實無妨，但是不宜過量。

因為奶茶對健康的危害，是每日攝入過量且長期累積下來的結果。

被奶茶毀掉的人，他們幾乎不喝水，以奶茶代替白開水，且生活作息極其紊亂，長期熬夜，不愛運動，熱衷於垃圾食品。

如果真喜歡喝奶茶，可以自己做一些健康的奶茶。自己做的更放心。

但也要學會適當地節制，盡量少喝廉價奶茶和果汁等飲料。多運動，多喝水，攝入多種類型的健康蔬果，少喝冷飲。

身體是革命的本錢，好好愛自己，少遭罪！

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素材 | 網路

整理 | 編輯 | F菌

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