瑜伽讓我們更加的放鬆，感覺整個身體被洗凈

從小我們就知道，父母老師都在教育我們，要想好好做成一件事是需要付出努力和汗水的，不可能有不勞而獲的事情，但當你堅持做好一件事時，你會發現成功帶給你的是無比的喜悅，而且不止這樣，通往成功路上的風景，那個過程，就是相當美麗的。

練習瑜伽也是一樣，我們練習瑜伽有很多原因，有的可能是單單為了自己的身體更健康一些，有的可能是覺得自己有些胖，想要減肥瘦身，也有的可能是想讓自己的體型變得更好看，去學習瑜伽來塑型，等等等等。有很多原因讓我們去健身，那麼你是否能堅持的下來呢？

瑜伽剛開始並不是一件讓你感覺十分累的運動，他的很多基礎入門動作主要是為了讓你舒展你的身體，讓你感覺到放鬆，再後來的很多動作有了難度之後你才會感覺到累，但是既然已經學到高難度的動作了，說明你已經堅持下來了，那也就不會覺得有多累了，反而是會覺得舒暢。在每次練習完瑜伽後，都會感覺整個人無比的放鬆，那些流的汗會讓我們變得更健康，整個身體都被洗凈！

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