你知道「卵子」能存活幾天嗎？教你3招，幫你找到自己的排卵期！

很多夫妻，備孕很長時間一直懷不上，去醫院檢查身體完全沒有問題，那麼可能是同房時機沒有找對。大多數人都知道在排卵期備孕，能夠有效增加受孕率，但是有些女性常常找不準自己的排卵期。其實卵子存活的時間也是有限的，你知道「卵子」能存活幾天嗎？教你3招，幫你找到自己的排卵期！

你知道「卵子」能存活幾天嗎？

一般來說，精子有2到3天的壽命，但是卵子相對來說就時間比較短了，最長只有48個小時的生命。其實卵子在排出24個小時以內，這個時候受精能力最強。如果備孕夫婦想要更快受孕，那麼最好在卵子排出前開始同房。因為精子和卵子的結合需要在卵子排出之前完成，如果精子和卵子無法形成受精卵的話，那麼就需要等下個排卵期了。

教你3招，幫你找到自己的排卵期！

1、周期計演算法

一般月經正常的女性，可以通過周期計演算法來推算出自己的排卵期。周期是28到30天左右的女生，在下次月經來潮前的14天到16天左右稱作排卵日。排卵日的前五天加上排卵日以及排卵日的後四天，這十天稱為排卵期。在排卵期內同房，能夠增大受孕幾率。

2、基礎體溫測試法

對於經期沒有規律的女性來說，要想推算自己的排卵期，就不能夠用周期計演算法了。往往最常見的推測排卵期的方法，就是基礎體溫測試法。這個方法在前期比較繁瑣，需要每天早上起床後檢查自己的體溫，然後將體溫繪製成曲線圖。其實女性在排卵日當天，體溫會略微上升，一般在0.5℃左右。只要找到這個規律，就能正確地推算出自己的排卵期了。

3、拉絲白帶法

一般來說，女性在排卵期可能會出現拉絲白帶。這個時候白的韌性大、粘稠度高。一般在排卵期內白帶量比較少，在排卵日當天量會相對來說多一點，比較粘稠。白帶拉絲是由於宮頸粘液分泌到一定的量，為排卵做好預備，一般是在白帶拉絲最長的24小時之內會排卵，這個時期內同房能夠增大受孕幾率。

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