身體經常有這些小癥狀？不要著急，這幾種水果輕鬆幫你解決！

在我們日常生活中，或者因為體質原因，或者因為生活環境，很多人的身體都會經常性地有一些小癥狀。這些癥狀很多可能都算不上疾病，但是總會給人的生活帶來一些不便，也讓許多人為此非常困擾。像這類癥狀大部分人也都不願意經常往醫院跑，只是等著過段時間自己就好了，其實大可不必這樣，我們生活中的很多水果蔬菜就可以很好地幫我們應付這些癥狀。

1、經常性地胸隔結氣、肺熱咳嗽

像這類癥狀其實經常吃一些橘子的話就會好很多，橘子的肉、皮、葉都可入葯，有著潤肺止咳、化痰、止渴、疏通經絡的作用，初次之外對飲酒過度引起的胃部不適也有非常好的功效。但是橘子也不適宜吃太多，很多人過量使用橘子會發現手掌皮膚變黃，這是胡蘿蔔素血症的癥狀，只需要停止使用一段時間即可恢復。

2、經常感冒、皮膚乾裂

大部分人經常性的感冒是由於抵抗力差或者呼吸道受損引起的，蘋果中的營養成分比較全面，可溶性大，也容易被人體吸收，經常吃可以提高身體抵抗力，降低感冒幾率。而人體皮膚乾燥、易裂、奇氧大多是因為缺乏銅、鋅、錳等元素，經常吃蘋果也可以得到很好的補充。

3、經常性便秘、消化不良

這種情況香蕉是最適合的水果了，吃香蕉可以清熱潤腸、促進腸胃蠕動，對於消化和排泄系統非常好。但是要注意腎炎患者和關節炎、糖尿病等患者不宜食用。

4、濕氣重、經常性腹瀉

這種狀況一個菠蘿是最好的選擇，菠蘿有清熱解暑、消食止瀉、補脾胃、祛濕的功用，對於脾胃不好導致的體虛、腹瀉有非常好的功效，還能幫助排出體內濕氣、促進血液循環，吃過油膩的食物以後再吃菠蘿還可以防止脂肪沉澱。

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