醫生有沒有告訴你，又該怎麼防治呢？

高尿酸血症增加了患心血管系統疾病的風險，如心肌梗死等。建議大家重視高尿酸血症和心腦血管系統的健康，及時做好預防和治療。

高尿酸血症還可能伴隨發生其他疾病，如腹型肥胖、尿毒症等，被視為嚴重危害人類健康的「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）以外的「第四高」。

另外，其潛在的風險，尤其是對心臟、腎臟等多器官的損害不容忽視。痛風患者也要注意保持對整體飲食搭配的均衡，充分水化，對於肥胖的痛風患者要減輕體重。

痛風患者避免攝入的食物包括：內臟富含嘌呤（如小牛胸腺、肝、腎），及其他飲料或食物，乙醇攝入過量（男性不超過36ml/天，女性不超過18ml/天），嚴重的痛風患者應避免任意量的酒精攝入。

痛風發病機理，血液中尿酸長期增高是痛風發生的關鍵原因。人體尿酸主要來源於兩個方面：

人體細胞內蛋白質分解代謝產生的核酸和其它嘌呤類化合物，經一些酶的作用而生成內源性尿酸。

食物中所含的嘌呤類化合物、核酸及核蛋白成分，經過消化與吸收後，經一些酶的作用生成外源性尿酸。

高尿酸的治療應該怎麼做呢？

1.禁酒,尤其是啤酒,對尿酸高患者影響很大。

2.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3.養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。

尿酸患者也可以通過食療的方法來緩解體內的尿酸濃度，下面給大家介紹幾種是食療的方法：

1.很多人吃降尿酸的西藥其實也有利尿的作用，但是大量服用西藥對肝腎有很大的負擔，所以降尿酸更加推薦食療，余甘子淡竹葉茶是《金匱要略》中降尿酸的記載。

原料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

可以有效降低尿酸、預防痛風，注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

2.青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

3.牛膝粥

配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。

製法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。

功效：健脾去濕止痛。

用法：每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。

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