開奶現場像「殺豬」？其實不用那麼痛苦

開奶一直都是產後媽媽的一塊心病，因為大多開奶結果都不盡如人意，有些產婦生產後請來催奶師，緊接著就是鬼哭狼嚎，別人聽了還以為是在「殺豬」呢。這一點也不誇張，因為開奶的痛只有經歷過的人才懂。其實，如果提前做好準備，寶媽完全不用如此狼狽，既影響孩子進食，自己又要遭受「酷刑」。所以，應廣大准媽媽們的要求，下面和大家分享一下哺乳期需要注意的4個方面。

及時開奶

相信這個要點很多准媽媽之前也有所耳聞，但是今天還是要列出來，就是因為，它真的很重要。一般順產的媽媽要在半個小時內進行開奶，在此期間可以讓寶寶來吮吸乳頭。如果寶寶沒有力氣，或者無法正確含住乳頭，這時寶媽也不要放棄，可以使用吸奶器來輔助開奶，一定要兩邊兼顧，防止兩邊分泌不勻。要注意的是，產乳後盡量將乳汁排空，這樣之後的奶量才會比較足。

按摩不能少

平時胸部難免會脹痛，此時最好熱敷一下，之後對胸部進行按摩，按摩時要注意手法和力度。按摩時，可以兩隻手握住胸部的上下部位，以環形方式按摩整個乳房；也可以一隻手托住胸部，用另一手的兩根手指以螺旋方式進行按摩。按摩後可以進行哺乳，在哺乳時盡量將乳汁排空，這樣可以避免由於乳汁堆積引起的乳腺管堵塞。

乳房護理

開奶之後，一定不要忽視對於胸部的護理，在哺乳期最好選用專用的文胸，這樣既方便餵奶，又多了一層胸部的保護傘。在此期間有可能會產生乳頭皸裂的現象，寶媽不用擔心，可以使用羊脂膏進行護理，千萬不能放任不管，不然有可能會產生炎症。

哺乳前準備

在給寶寶哺乳前，有條件的話最好對乳暈部位進行簡單的清潔，提前對胸部進行按摩，保證奶水充足，寶寶可以輕鬆獲取。提前準備好吸奶器，防止寶寶吃飽後奶水比較多，可以使用吸奶器進行排空。

其實寶媽的心情也是會影響開奶和哺乳情況的，在開奶前不要過度緊張，太緊張反而使身體處於緊張狀態，不能及時疏通乳腺管。哺乳期也是如此，寶媽總是憂心自己奶水不足，就會影響到激素的分泌，奶水可能真的就減少了。所以，要保持健康的心態和合理的飲食。

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