如何選擇健身教練？大多數是這2種教練，你遇到了假教練了嗎？

作為一名健身小白該如何選擇健身教練呢，接下來就為大家簡單介紹一下。

首先，我們先思考一下，什麼是私教？私教的價值是什麼？據統計，大多數剛開始健身的朋友都會選擇請一名健身教練，目的都是想要使訓練達到最好的效果。但是眾所周知，私人教練費用好高，如何選擇適合自己的教練，成為了一個重大的問題。

大家都看過施瓦辛格演的《終結者》吧！其實人體要比機器更加複雜。更加的精密。那如何改變自己身體的功能，代謝才能達到訓練效果，這時候一名專業的健身教練就顯得格外重要了，教練會根據你身體的情況，來制定你的訓練計劃。保障能夠達到訓練效果。

很多新手在跟教練溝通的過程中往往通過教練是否能夠打動他來進行決定，之後可能會有一些人在之後的訓練中發現教練和他想像的有些差別，所以心裡又會產生很大落差。現在的私教行業當中，大概分為幾種類型，

第一種就是只長肌肉，並無實際理論知識，這類教練就好比一個車技很好的人卻沒有駕駛證，那麼他的車你還敢座嗎？他們往往沒有經過實際的培訓，通過自己的方式練就了一身肌肉，有很強的訓練經驗，但是沒有學過人體，解剖，運動營養等相關知識，對於學員來說，任何生理心理的變化他們都不能了解，無法給與專業的指導。

第二種便是截然相反的，他們理論知識很足，甚至有多個證書，但只是空有證書而已，就好比一個人有了駕駛證，卻沒有上過路，那麼這種車你也是不敢做的。

以上所說是兩種極端，一種是用自己的經驗去訓練學員，另一種是並無實踐經驗，或者他自己都不愛運動，又怎能帶動別人呢？私人教練是一個服務產業，一個合格的教練，就算學員不說，他也能觀察到學員的變化並採取相應的舉措，他是真正的想要幫助你。

所以說，在選擇教練的時候，可以通過細節的觀察來判定。比如你會問他上一次培訓是什麼時間，什麼內容，以此來觀察他是否持續的進行提升與進修。

或者可以問他平時自己會選擇什麼樣的運動方式。也可以問一問周圍的其他人這個教練怎麼樣。通過這些方式，相信你就能判斷這個教練適不適合你了。

希望每個小可愛都可以遇到真的適合你的教練，不要辜負了自己的金錢。其實錢不是最重要的，最重要的還是不要被假教練騙的最後失去健身的信心哦~

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