糖尿病最怕的三種東西，吃了血糖蹭蹭往下掉

跟著社會發展的腳步擴大，人們對養生的觀念越來越強，但是有許多人還是不能避免的換上了各種各樣的疾病。而三高的癥狀屢見不鮮，其中高血糖引發的糖尿病更是數不勝數，很多人想盡辦法還是無法將血糖降下，各種偏方什麼的層出不窮，但是許多人都不知道其實生活中，我們常見的一些東西就能幫助我們控制血糖！

一：苦瓜水，苦瓜具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等多種功效，苦瓜切片之後，用水煮來喝，每天飲用800毫升的苦瓜水，能夠有效地降低血糖

二：桑葉茶，桑葉茶的有降低血糖、血壓的作用，其中的羥基促脫皮甾酮有降糖和促進葡萄糖轉化的作用。在飯前飲用桑葉茶，可以有效地抑制飯後的血糖升高。

三：馬齒莧，馬齒莧的含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫的作用，還可以阻止人體的血管壁變厚，從而起到降低血壓的作用。

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